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【アマチャレ63日目】朝は黒糖パンにアマニ油、昼食はミートソーススパゲティにアマニ粉末をかけて食べました。

【アマチャレ61日目】今日は夕飯にトマトと豆のサラダにした時に、以前アマニ継続チャレンジでスモークサーモンさんが自家製玉ねぎドレッシングを作ってらっしゃったのを読んで、長ネギでドレッシングを作り、アマニ油を使いました。 鮭とアマニ粉末を混ぜておにぎりも作りました。

【アマチャレ56日目】朝食は、シリアルにヨーグルトとアマニ油をかけて食べました。 夕飯は、牛丼にアマニ粉末をかけました。 いつもは酢とマヨネーズなどで作るコールスローを少しだけ塩水でしんなりさせて水気を切ったものにアマニ油入りドレッシング　フレンチ風クリーミーをかけて作ってみました。まろやかでとっ

【アマチャレ52日目】今朝はヨーグルトとシリアルにアマニ油、昼食はレタスとネギを近所の農家さんで買ったのでレタスの外側の葉やネギの青い部分を無駄にしないように油をひかずにさっと炒めて鶏がらスープの素で味付けし、アマニ油とアマニ粉末をかけて食べ、レタスの内側はアマニ油入りドレッシング　フレンチ風クリー

【アマチャレ51日目】夕飯にスーパーで買った白身魚フライにアマニ油入りドレッシング　フレンチ風クリーミーをかけ、前回の投稿でニップン アマニコミュニティ事務局さんから「ポテトサラダにフレンチ風クリーミーを使ってみるのもよさそうですね!!」とコメントをいただき、試してみました。 マヨネーズを使わずにア

【アマチャレ49日目】今日のおやつはりんごにアマニ油をかけました。 夕飯はアマニ粉末、昨日買った「アマニ油入りドレッシング　フレンチ風クリーミー」をかけた温野菜サラダを食べました。 私はグルメでも、舌が肥えて味覚が優秀なわけではないのですが、ドレッシングの味の違いを素材ごとに感じました❗️ ・ブロ

【アマチャレ48日目】今朝はチーズトーストにアマニ粉末、親戚が送ってくれた伊予柑にアマニ油を少しかけて食べました。 果物にもアマニ油美味しいです。

【アマチャレ45日目】今朝はパン、バナナも食べたので、シリアルの量は少なめで、ヨーグルトの容器の中に入れたので容器を資源ゴミとして洗うときに油だとお皿よりも洗うのが大変そうなので、アマニ粉末をその中に混ぜて食べました。 香ばしい香りがシリアル、ヨーグルトに混ざって美味しかったです。 昼食は気温が高

【アマチャレ37日目】今朝はサラダチキンとキャベツのサンドイッチにアマニ油を少しかけました。アマニ油100g入りも今日、明日で使い切ります。 昨晩、ササミとベビーリーフのサラダに、アマニ粉末をかけて、長ネギに塩、砂糖、酢、アマニ油でドレッシング（右側）を作って食べました。長ネギドレッシング、美味し

【アマチャレ30日目】今日はレンコンが安かったので、夕飯にツナとレンコンのサラダを作ろうと酢を入れて茹でました。 スモークサーモンさんの雪の結晶のような綺麗なレンコンが気になっていたので、昼食に、1つだけ飾り切りにしてブロッコリーと一緒に上からドレッシングとアマニ粉末をかけて食べました。私は輪切り