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【アマチャレ30日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末 次は100日、頑張ってみます。
【アマチャレ30日目】 ダイエット中なので今朝もプロテインにアマニ油でした。
【アマチャレ30日目】 木耳と、たまごの中華スープにアマニ油を入れました。 人肌程度に冷ましてから入れました。
【アマチャレ30日目】今日はレンコンが安かったので、夕飯にツナとレンコンのサラダを作ろうと酢を入れて茹でました。 スモークサーモンさんの雪の結晶のような綺麗なレンコンが気になっていたので、昼食に、1つだけ飾り切りにしてブロッコリーと一緒に上からドレッシングとアマニ粉末をかけて食べました。私は輪切り
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