カウントチャレンジ！

【アマチャレ33日目】今日もヨーグルトに粒入れました✨

【アマチャレ180日目】 レタス、きゅうり、トマト、レンズ豆&ひよこ豆のサラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ185日目】今朝はヨーグルトにアマニ油をかけました。

【アマチャレ158日目】 今日もヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ183日目】 今日はヘトヘトを超えて、ヘロヘロ・・・ 夫の付き添いで大学病院（神経痛でペインクリニック科）へ行き、5時間待ち😰でした。予約はあってもナシ！ですね。 市販品攻めのサラダです(^-^;

【アマチャレ179日目】 先日、長男が作ってくれたローストビーフでローストビーフ丼を作り、ローストアマニ粉末をかけました😋 とっても美味しかったです✨

【アマチャレ184日目】まだ暑くないので朝に夕飯を作りました。 作りながら、野菜を茹でている間にヨーグルトにアマニ油とアマニ粉末をかけて食べました。

【アマチャレ106日目】 ヨーグルトにかけました。

【アマチャレ157日目】 今朝もヨーグルトにアマニ油👍

【アマチャレ182日目】 残っている大豆ヨーグルトに、助っ人のカスピ海ヨーグルトをミックス。 アマニ粉末の香りを味方につけて、消費しています・・・

【アマチャレ178日目】 先日、次男が捌いてくれた金時鯛のアラでアラ汁を作り、アマニ油を入れました😋

【アマチャレ183日目】今朝はヨーグルトにアマニ油をかけました。

【アマチャレ32日目】今朝もヨーグルトにアマニ粒。粉末のストックがなくなって、4個セットキャンペーンで買い忘れたことに気がつきました😭

【アマチャレ181日目】 サラダに和風たまねぎドレッシングと粉チーズを。

【アマチャレ176日目】 サラダにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ182日目】今朝はヨーグルトにアマニ油を入れて食べました。

【アマチャレ156日目】 今日もヨーグルトにアマニ油です😊

【アマチャレ180日目】 だしと七味唐辛子をお肉に揉みこんで、炒め物に。 アマニ粒が、味のアクセントになりました。

【アマチャレ105日目】 朝トマトジュースに入れました。

【アマチャレ181日目】今朝は豆乳にアマニ油、パンの上に個包装のクリームチーズをのせてアマニ粉末をかけました。 油断し、アマニ粉末をこぼしたので食パンを半分に折って食べました。

【アマチャレ155日目】 今朝もヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ179日目】 ピザを買ってきたので、お皿にとってからアマニ油を(^^

【アマチャレ180日目】今日の夕飯は、昨日、甜麺醤が安かったので、数年前に一人旅で北京で食べたジャージャー麺がうどんに近い麺だったので、再現しようと稲庭うどんで作りました。 豆、かまぼこのような物と、赤い大根も使っていた記憶ですが、スーパーに赤い大根はなかったのでにんじんを使いました。 かまぼこも、レシピにはなかったので省きました。 油かお肉の脂か、油もたっぷりだったような気がしたので、油少なめで肉みそを作ってアマニ油を食べる時に足しました。 レシピを検索したら、盛岡のじゃじゃ麺もうどんっぽいので調べて作りたくなりました。

【アマチャレ175日目】 サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ175日目】 サラダにアマニ油をかけました。