カウントチャレンジ！

【アマチャレ195日目】今日の夕飯はサラダにアマニ油入りドレッシング麹レモンをかけて食べました。

【アマチャレ194日目】 本日は15品目サラダに粉末を。 全部食べると、お腹いっぱいになります。

【アマチャレ189日目】 朝のヨーグルトにアマニ油をかけました✨ バナナ、太陽、くるみ、プルーン、グラノーラをいれてます😋 オートミールをフライパンで煎って、グラノーラにしてみました。オーブで作るのが面倒だったので、それと市販の物は甘いので・・・😅 美味しかったので、次はナッツを加えて作ってみようと思いまーす☺️

【アマチャレ36日目】昨夜のご飯。前にアッキーママさんのご主人が作っていたキャベツと鯖缶サラダを。アマニ油とアマニ粒、醤油少しで和えました。食べ応えあって、美味しかった😆 あと、ゆずさんが作っていたパエリアも…残り具材で作ったので、ゆずさんみたいに素敵にはならなかった😭

【アマチャレ7日目】 サラダパスタにアマニ油をかけていただきました。 見えませんが下にパスタが入っています。 家庭菜園で収穫したミニトマト、生のものとセミドライトマトにしたものを2種類使用しました。 バジルも収穫したものです。

【アマチャレ167日目】 今日もヨーグルトにアマニ油🥰

【アマチャレ193日目】 キュウリと納豆に、粉末と粒を。 この後タレとお酢をかけました。

【アマチャレ194日目】今日はヨーグルトにアマニ油をかけて食べました。

【アマチャレ188日目】 お昼ごはんのつけ麺にアマニ油をかけました😋 味に変化がないので、何にでもかけれるのが魅力ですね😉

【アマチャレ109日目】 朝、野菜ジュースに入れて飲みました。暑いですね…

【アマチャレ6日目】 やっちさんがスープにも合うというので とうもろこしを炒め「芯も一緒に」たまねぎとバターでソテーしブレンダーで滑らかにし豆乳を入れてコーンスープを作りました。 それにアマニ油を入れて飲みました。 コーンスープにも合いおいしく頂きました。

【アマチャレ192日目】 つるんとした食感と、粉末の香ばしさでおいしくいただいた卵豆腐です。

【アマチャレ166日目】 今日はヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ193日目】今朝はキャベツときゅうりに塩昆布とごまを混ぜたものにアマニ油をかけて食べました。 生だけど、油のコーティングでさっと炒めたように味が馴染んで美味しかったです。

【アマチャレ187日目】 サニーレタス、生ハム、オクラのサラダにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ35日目】今日はヨーグルトにアマニ粒を。粉末にしようかと手に取ったのですが、まてよ、粒だとどうかな🤔と思って、変更。 うーん、私はヨーグルトには粉末派でした。笑

【アマチャレ5日目】 レンチンした南瓜にとろけるチーズと千切りしたたまねぎ、アーモンドスライスをローストしてマヨネーズで合えたものにアマニ油をかけて食べました。

【アマチャレ165日目】 今朝はヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ191日目】 1口冷奴に、泡醤油と粒でさっぱりといただきます。

【アマチャレ186日目】 玉ねぎときのこのリゾットにアマニ粉末をかけました😋✨

【アマチャレ4日目】 サルシッチャにかけて食べました。 手作りでサルシッチャを作りゆでたてを食べてみたくて味見で頂きました。 たくさん作ったので他はグリルしました。

【アマチャレ108日目】 昨日はヨーグルトにかけました。

【アマチャレ190日目】 カップタイプのかぼちゃスープにアマニ油を。 久しぶりの組み合わせで、とてもおいしかったです。

【アマチャレ191日目】今日は昼にブロッコリーや卵を茹でて夕飯準備は火を使わずアマニ油入りドレッシング麹レモンで混ぜるだけにしました。 ミディアムトマトも切ったら、ハートに見えなくもないのがあったので、小皿にアマニ粒とアマニ油をかけて写真を撮り、一口食べました。

【アマチャレ164日目】 ブルーベリー狩り🫐に行ってきました😊 たっぷりのアマニ油とヨーグルトで👍