カウントチャレンジ！

【アマチャレ112日目】 昨日の夕ご飯でサラダにかけました。

【アマチャレ12日目】 アマニ油を写し忘れました。 バケットサンドを作り自宅で収穫したブラックベリーを乗せアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ172日目】 今朝もヨーグルトにアマニ油です😊😊😊

【アマチャレ198日目】 お絵描きの薔薇🌹を乗せて、レタスをたっぷりといただきました✨

【アマチャレ192日目】 お昼ごはんです。 生姜焼きのワンプレートごはんです。ごはんは、つやもちこんにゃく米を入れて、糖質30%カット❣️ローストアマニ粉末をかけました😋

【アマチャレ199日目】今日も日本の色々な地域で大雨、強風、猛暑で大変ですね。私の住む関東地区も今後、台風の影響があるかもしれないので備えの食料の買い物を明日にする予定なので、今日は出かけずにのんびり過ごします。 午前中に、少しお腹が空いたのでスプーン1杯、アマニ粒をそのままポリポリ食べました。

【アマチャレ11日目】 たくさん作ったコンソメスープのリメイク キラキラゼリー寄せにしました。 冷たく冷やしたゼリーにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ171日目】 今朝もヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ1日目】 みそ汁に入れてみました！ 初アマニでした！！ これからコツコツ続けていきます💪

【アマチャレ197日目】 おつまみ系。 イワシの生姜煮（市販品。とってもおいしいです♪）・刺身こんにゃくに、香ばしい粉末とピリッと七味を。

【アマチャレ198日目】今朝はチーズトーストにアマニ粉末をかけて食べました。

【アマチャレ191日目】 今日は、朝のヨーグルトにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ10日目】 家庭菜園ミニトマトを入れた野菜たっぷりコンソメスープを作りアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ111日目】 ヨーグルトにアマニ油をかけました。迷ったらヨーグルトにしています。

【アマチャレ170日目】 食欲がなくてもヨーグルトにアマニ油😊😊😊

【アマチャレ196日目】 レタスとお豆・もち麦入りのサラダに、粉末をかけていただきました。

【アマチャレ190日目】 昨日の投稿が抜けてました😵 投稿したとばかり思っていたのですが・・・ サラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ197日目】今朝はヨーグルトにアマニ油をかけて食べました。

【アマチャレ9日目】 タコスにかけて食べました。 生地は市販品、サルシッチャとミートソースは手作りしました。 家庭菜園トマトとバジルも入れていただきました。

【アマチャレ169日目】 今日もヨーグルトにアマニ油です💓

【アマチャレ195日目】 野菜キューブ入りシリアルとバナナに、アマニ油をトッピング。

【アマチャレ110日目】 ヨーグルトにアマニ油です。バナナも乗せました。

【アマチャレ196日目】夕飯のサラダにアマニ粒とアマニ油入りドレッシング麹レモンをかけて食べました。 レタス4分の1でたっぷりでしたが、ドレッシングが美味しいので、モリモリ食べました(^^)

【アマチャレ8日目】 ホットケーキにアマニ油をかけて頂きました。

【アマチャレ168日目】 今日はヨーグルトにアマニ油👍