カウントチャレンジ！

レンチンでキャベツと牛肉しゃぶサラダ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 130 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

チョコバナナクリームパンにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 445 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 301 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ112日目】 ヨーグルトにアマニ油

大根の煮物にアマニ油をかけて食べました！ ようやくもったいない野菜(美味しく食べる前に傷みがきていて何とかして食べきろうとあれこれ調理しました)の消費が少しできました。またカボチャ料理でもしようかな アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 381 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ57日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 298.299.300 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 211 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ171日目】 納豆卵かけご飯にアマニ油

バナナにヨーグルトアマニ粒をかけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３１６ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

かきたまうどんにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 109 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

昨日はヨーグルトにアマニ油、今日はお好み焼きの生地にアマニ油と粉末をたっぷり。マヨネーズも使いました。オバケだからソースを目にしてマヨ薄く全体に(笑)ちょっと不完全なお好み焼きオバケです🤣 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 379.380 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

朝ごはんのヨーグルトボウルとサラダにアマニ油をかけました😋 シンプルなバタートーストに岩塩をトッピングするのが大好きなんです💓 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 619日目、620日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 先月のごルゴルフ以降、痛みがずっと続いてます。 感想・メモ 未選択

天津飯にかけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 129 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ハムチーズトーストにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 444 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ111日目】 ヨーグルトにアマニ油 ゾロ目です♪

【アマチャレ56日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 210 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

シメジ、舞茸、しいたけのキノコご飯にアマニ粒。 エリンギ買ってくるの忘れて入れませんでした。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 315 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

蟹クリームコロッケにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 108 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

２３９日は野菜サラダにアマニ油をかけて食べました レタス　オニオン　山芋スライス　大葉　わかめのサラダです🥗 ２４０日は納豆に入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２３９　２４０ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ

キャベツとカニカマのサラダに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 128 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ110日目】 ヨーグルトにアマニ油

マヨコーントーストにアマニ油をかけてていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 443 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ207日目】 久しぶりにアマニ粒にしました やっぱり食感が好きです