カウントチャレンジ！

【アマチャレ170日目】 納豆にアマニ油！

【アマチャレ55日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

鮭ご飯にアマニ油でした！ちょっと日付こわりましたが(笑) アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 378 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 209 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ169日目】 中華丼にアマニ油！

晩ごはんのサラダにアマニ油をかけました😋ドライカレーの目は、サルタナレーズンです😅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 618日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝の腫れ 感想・メモ 未選択

お昼のスパゲッティー（ナポリタン）に※ 投稿時、ここにコメントを記載してください アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 314 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ４０７日目】 木綿豆腐のお味噌汁に 【アマチャレ４０８日目】 タマネギのお味噌汁に 【アマチャレ４０９日目】 ナスのお味噌汁に アマニ油を ちょいかけ しました　３日続けてお味噌汁にアマニ油😊　投稿も３日分です

温泉卵にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 107 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆と卵ご飯にパラりと アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 127 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ109日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ108日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ206日目】 今日もケールでグリーンスムージー なんとなく体調がいいです

サラダにアマニ油かけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 442 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

大学芋にアマニ粒便秘気味 昨日10月26日分です アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３１３ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【アマチャレ54日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ継続251＆252日目 昨日はトマトジュースにアマニ油を入れて🍅、今日はヨーグルトにアマニあまにマニ粉末を入れて食べました😋 どちらもアマニに一番合うと思っている使い方で、間違いない美味しさです🎵

朝のヨーグルトボウルに、アマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 617日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） むくみ 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 208 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ168日目】 納豆にアマニ油！

野菜煮込みうどんにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 106 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

今日は鶏肉をシーザーサラダドレッシングで和えて、サンドイッチにして食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 377 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

豆腐ハンバーグにアマニ粉末　アマニ油和風たまねぎドレッシングをかけて食べました さっぱりしておいしかったです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２３８ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 297 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

ソース焼きそばと自家製紅ショウガと共に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 126 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択