カウントチャレンジ！

汁なし担々麺にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 112 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 214 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

318日目・・10月31日筑前煮にアマニ粉末出来上がってから中に混ぜ込み 319日目・・11月1日かぼちゃのポタージュにアマニ粒食べる時に 昨日の朝は覚えていましたのに夕ご飯を作る時にハロウィーンの事を忘れていました。それで今日かぼちゃを使ってポタージュに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３１８・３１９ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 303 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

レタスサラダに和風たまねぎドレッシングをかけて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 383 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

わかめ、揚げ、小松菜の味噌汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 132 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーヒーにアマニ油とコラーゲンを入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 447 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ114日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ４１３日目】 お好み焼きにアマニ粉末をひとふり 【アマチャレ４１４日目】 ブリの煮つけにアマニ油をちょいかけ ２日分の投稿ですがチャレンジ継続がんばってます😊

【アマチャレ59日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆にアマニ油を入れて ほうれん草のおひたしにアマニ粒をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２４３ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ172、173日目】 納豆にアマニ油！と 納豆卵かけご飯！

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 212,213 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

焼きそばにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 111 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ハッピーハロウィン🎃👻🦇 朝ごはんのハロウィンプレートです😋 サラダにアマニ油をかけました💓 昨夜メンテ中で投稿出来なかったので💦 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 621日目、622日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝の痛み 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 302 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

アイス飲んだら肌寒いので2杯目はホットにしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 131 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ粉末たっぷり！ 豚すきの残りにうどんをいれ煮込んだものを作りました！ 朝からボリューミー アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 382 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択 アマニ粉末

【アマチャレ113日目】 ヨーグルトにアマニ油

家庭菜園で収穫したクラブアップルをジャムにして リンゴ羊羹と白玉を作りリンゴ羊羹にアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 446 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ58日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

焼きそばにアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 317 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ４１０日目】 コーンスープに 【アマチャレ４１１日目】 トマトスープに 【アマチャレ４１２日目】 コーンスープに アマニ油を ちょいたし しました　インスタントスープでお手軽な一品追加のお助けメニューです　ちょっとだけ楽しちゃいました😆

２４１日目は手巻き寿司用の刺身が安くなっていたので　海鮮丼を作ってみました アマニ油をかけていただきました ２４２日目は野菜サラダにアマニ油和風たまねぎドレッシングをかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２４１　２４２ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

わかめラーメンｎアマニ油を入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 110 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択