カウントチャレンジ！

318日目・・10月31日筑前煮にアマニ粉末出来上がってから中に混ぜ込み
319日目・・11月1日かぼちゃのポタージュにアマニ粒食べる時に
昨日の朝は覚えていましたのに夕ご飯を作る時にハロウィーンの事を忘れていました。それで今日かぼちゃを使ってポタージュに

アマニ食べたよ！

アマニ継続何日目？

３１８・３１９

いつ食べた？

夕食

どれ食べた？（複数選択OK）

アマニ粒・粉末

写真をアップ

未選択

今、体調で気になることは？（複数選択OK）

特になし（良好）

感想・メモ

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