カウントチャレンジ！

ポトフにかけました。 新じゃが、玉ねぎ、大根、ニンジン畑からに抜いてくださったものおすそ分けを頂きました、即に煮ましたすぐに煮えとても美味しかったです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５３１．５３２ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 503 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【295日目】 オムレツにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 295 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ オムレツにアマ二粒

【アマチャレ321日目】 ヨーグルトにアマニ油

【306-308】 5/26-28 毎日のアマニ油いれたトマトジュース アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 306-308 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） あさいち どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） イライラ・不安感 感想・メモ 未選択

【アマチャレ267日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

蕎麦にアマニ粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 589 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味,寝不足 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 382 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

あんまんにアマニ粒つけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 291 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

味噌汁にアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４５３ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ６２２日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ヨーグルトにバナナとハチミツ　アマニ油も ちょいかけ しました♪　定番の朝ごはんです

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 502 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【294日目】 サンドイッチにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 294 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ292日目】 角切りトマトとオートミールとパルミジャーノレッジャーノをいれてチンして、生ハムを添えた オートミールのリゾット作りました 豪華で美味しかったです アマニ粉末が香ばしくてアクセントに

【アマチャレ320日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ266日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 381 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ継続 317＆318＆319＆320＆321日目 今月初めての投稿です😅さぼりすぎ・・・ でも毎日アマニ生活は続けています👍 ５、４、３日前はヨーグルトにアマニ粉末とアマニ油を入れて食べました♪ 昨日はニンジンジュースにアマニ油を入れて、今日は冷ややっこにアマニ油ドレッシング和風玉ねぎ味をかけて食べました😋

野菜炒めにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４５２ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

昨日は春祭りでした。お赤飯にアマニ粒とゴマをかけました。 今日のお昼も残りの赤飯に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５２９・５３０ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

随分、投稿をしていませんでした💦 朝のヨーグルトボウルやサラダにアマニ粒、アマニ油を入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 766〜771日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末,アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝、肘の痛み、違和感 感想・メモ 未選択

昨日は朝珈琲にアマニ油、今日はトーストにアマニ粒でした アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 587.588 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

わかめ、麩、ねぎの味噌汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 417 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

野菜天にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 290 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ チーズパンにアマニ アマニ継続何日目？ ６２１日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ チーズパンにアマニ油を ちょいかけ しました 最近スーパーで見つけたチーズパンにすっかりハマってしまいました　バターとチーズのバランスが絶妙で美味しいんです😄