カウントチャレンジ！

【アマチャレ178日目】 納豆にアマニ油！

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 218 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

毎朝のヨーグルトボウル、夜の納豆にアマニ油をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 625日目、626日目、627日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝の痛み 感想・メモ 未選択

248日目　朝にヨーグルトにグラノーラにアマニ油をかけて食べました 　 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 248 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ホットコーヒーにアマニ油、今日は昨日に比べ寒いです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 323 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

月見うどんにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 116 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

最近、小さな大根ばかりでしたが立派なものが売ってたので具だくさん豚汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 136 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 307 いつ食べた？ 朝食

【アマチャレ210日目】 キワノを手に入れました ヨーグルトにアマニ粉末をいれて 食感がいいです

フレンチトーストにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 451 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

週末バタバタしてましたが、コーヒーに入れたり、ヨーグルトに混ぜたり、おかずに和えたりしてアマ活してました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 384.385.386.387 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝や夜様々です どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ118日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ63日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 217 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

カニクリームコロッケにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 115 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 306 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ177日目】 納豆にアマニ油！

アマニ食べたよ！ アマニ継続257＆258＆259日目 一昨日は市販のトマトスープにアマニ油を入れて飲みました🍅 昨日はヨーグルトにアマニ粉末を入れて食べ、今日はとても良いお天気で暖かかったので冷ややっこにアマニ油ドレッシングの黒酢玉ねぎ味をかけて食べました😋 安定の3日まとめて投稿です😅

ゆで卵にアマニ油。 これだけで十分おいしい(^^ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

アイスコーヒーにアマニ油。 朝との気温差14℃今は室温27℃。暑くて久しぶりにアイスコーヒー飲んでいます冷たく美味しいです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３２２ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーンポタージュに入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 135 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

２４６　夕食に納豆にアマニ油を入れて食べました ２４７　朝　ヨーグルトにグラノーラにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２４６　２４７ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ209日目】 今日もケールでスムージー

【アマチャレ117日目】 ヨーグルトにアマニ油

見た目が悪いですがカスタードプリントーストにアマニ油をかけて頂きました。 甘いトーストが食べたくて市販のプリンをパンに塗り生クリームとカラメルシロップをかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 450 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ