カウントチャレンジ！

昨日は焼きそばにアマニ油入りマヨネーズやアマニ粒、今日は納豆にアマニ油と粉末です アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 389.390 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ66日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

628日目は、朝のヨーグルトボウル、629日目はゴルフ場のお昼ごはんにアマニ油をかけました。 あっ！日付が、変わってしまいました💦 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 628日目、629日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ180日目】 納豆にアマニ油！

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 220 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

焼きそばにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 118 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ212日目】 今日もスムージー！ 身体に良さげな感じです！

寒くなってきたので、おでん 色々足してたら鍋いっぱいになりました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 138 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 309 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ234日目】 自作焼きそばに粉末を。

残っていた姫リンゴジャムでリンゴのアイス、ライスペーパーでアップルパイ風、リンゴのミルフィーユを作りミルフィーユにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 453 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ120日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ65日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ４１８日目】 オムライスにアマニ油 【アマチャレ４１９日目】 メンチカツにアマニ油 【アマチャレ４２０日目】 焼き鮭にアマニ油 ３日分の夕食　アマニ油を ちょいかけ しました　投稿は数日まとめてになってしまってますがアマチャレは継続中です😊

【アマチャレ179日目】 納豆にアマニ油！

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 219 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

アマニ継続260＆261日目 昨日の朝はヨーグルトにアマニ粉末を入れて♪ 今朝は某「野菜〇活100」にアマニ油を入れて飲みました😋 そろそろ朝は冷えてきたので、お味噌汁やコーヒーとアマニの組み合わせの秋冬定番に切り替えようと思います😆

わかめラーメンにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 117 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 308 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

ローストビーフにたまねぎを擦ったソースと粉末をかけて アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 137 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

トーストに目玉焼きをのせてアマニ油とアマニ油入りマヨネーズをトッピングして食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 388 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,その他（フリーフォーム） アマニ油入りマヨネーズ 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーヒーにアマニ油とコラーゲンを入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 452 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ119日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ211日目】 パイナップルの酸味と甘みかスムージーあいます！

【アマチャレ64日目】 ヨーグルトとバナナ、キウイにアマニ粉末