カウントチャレンジ！

生米から作ったシーフードピラフにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 456 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ235日目】 焼き鮭に添えてある千切りキャベツに 新しく購入したマヨネーズをかけて 食べました。 普通のマヨネーズとの違いは残念ながら わかりませんでした。 お店で初めてみたので新商品では？

【アマチャレ68日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ４２１日目】 野菜サラダにアマニ油入りドレッシングごまをかけました 【アマチャレ４２２日目】 かぼちゃサラダにリンゴをたくさん入れてアマニ粒をまぜてみました 【アマチャレ４２３日目】 塩ラーメンにアマニ粒を入れてみました　ゴマとアマニで美味しくなりました😊

朝のヨーグルトボウルとランクアップで頂いた、信州生まれの美味しいトマトにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 630日目、631日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝の違和感 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油✴︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 311 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 222 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。 ゾロ目記念日❗

【アマチャレ182日目】 あんトーストにアマニ油

オニオングラタンスープにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 120 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お昼ににゅー麺を作りアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２５２ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

レタスチャーハンにアマニ油、休日のお昼はチャーハンか麺類 今日はチャーハンにしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３２７ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

おでんにパラりしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 140 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ213日目】 今日は2種類の果物で

コーヒーにアマニ油、コラーゲンを入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 455 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ122日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ67日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

※ 投稿時、ここにコメントを記載してください 青汁に入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 221 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ181日目】 納豆にアマニ油

蒸かしたさつまいもにアマニ油。本当は焼芋が食べたかったのですが家にさつまいもがあったから我慢して蒸かしてたべました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 326 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

月見うどんにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 119 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

3日ぶりの投稿😅 249日夕食のサラダにアマニドレッシング和風たまねぎドレッシングをかけて食べました 250日すっかり寒くなり鍋が食べたくて　冷凍しておいた🦀でかに鍋を作りました　蟹にアマニ油をかけて食べました 251日朝アーモンドミルクとグラノーラにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２４９　２５０　２５１ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

あんかけラーメンに 温まりました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 139 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 310 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

ポタージュスープにカリッと焼いたトーストをIN、アマニ油を入れていただきました。 スープを吸った柔らかいパン、サクッとした食感も楽しめ温まりました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 454 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ121日目】 ヨーグルトにアマニ油