カウントチャレンジ！

【278日目】 麻婆豆腐にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 278 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 麻婆豆腐にアマ二粒

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 485.486 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ280日目】 朝食にしっかり食べたくて、ひき肉のおかゆ 作りました アマニ粉末をかけて

苺トーストにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 587 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ305日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ250日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

人参ラペにパラり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 402 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

いつもの定番のアマニ油入り珈琲にしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 572 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

今日も朝にホットココアにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４３６ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ303日目】 お昼のミートソースに アマニ粉末を

焼きそばにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 274 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ279日目】 今日もトマトジュースにアマニ粉末で飲みました

【277日目】 カルボナーラにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 277 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ６０５日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 食パンにケチャップとチーズでピザトースト風に　アマニ粉末を ちょいかけ しました♪

朝のヨーグルトボウルと晩ごはんの鯛めしにアマニ粉末、アマニ粒をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 754日目、755日目 いつ食べた？ 夜食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） お腹の調子、肘の痛み 感想・メモ 未選択

オープン卵トーストにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 586 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ304日目】 ヨーグルトにアマニ油

納豆に入れました。 1年達成です。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ249日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

今日も定番の納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 364 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝から雨で寒い朝だったので ホットココアにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４３５ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

鶏焼売にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 273 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

毎日、コーヒーにアマニ油入れてのんでます。写真まで撮るのに投稿しないで忘れるという毎日… アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 569.570.571 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ たまごサンドにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ６０４日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 写真をアップ 感想・メモ ぶどうパンでたまごサンド♪ アマニ粉末をパラリと ちょいかけ してみました😊

マカロニサラダにパラり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 401 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択