カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ たまごサンドにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ６０４日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 写真をアップ 感想・メモ ぶどうパンでたまごサンド♪ アマニ粉末をパラリと ちょいかけ してみました😊

マカロニサラダにパラり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 401 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

レタスチャーハンにかけました。 レタスの外側の葉の緑でチャーハンがきれいにできました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５１６ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ278日目】 食欲がなかったので、トマトジュースにアマニ粉末いれました。合います！

【276日目】 クラムチャウダーにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 276 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ クラムチャウダーにアマ二粒

【290】5/10 朝イチのルーティン トマトジュースに。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 290 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝イチ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【アマチャレ303日目】 ヨーグルトにアマニ油

ひじき煮にアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 585 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ248日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【289】5/9 朝イチのトマトジュースに！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 289 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝イチ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウルアマニ粒を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 753日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 鼻水、目のかゆみ 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 363 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 油揚げにアマニ アマニ継続何日目？ ６０３日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 賞味期限が今日の油揚げ…どうしようかと考えて油揚げのみを甘辛く煮てみました　アクセントにパラッとアマニ粉末をちょいかけ♪

433 　ビーフンにアマニ油をかけて食べました 434　焼きそばにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 433 434 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

フキの煮物にかけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５１４ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

クリームコロッケにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 272 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

キャベツ、わかめ、オクラの味噌汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 400 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【275日目】 フレンチトーストにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 275 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ フレンチトーストにアマ二粒

【アマチャレ485日目】 ヨーグルトにアマニ油⭐︎

夫が海老天を購入してきたので海老天うどんにし、アマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 584 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ277日目】 ついにいちごがなくなりました 今日はバナナジュースです

【アマチャレ302日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ247日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【285-288】5/5〜5/8 ルーティンの朝イチ、トマトジュースに、in アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 285-288 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝イチ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 362 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択