カウントチャレンジ！

朝のコーヒーにアマニ油、ヨーグルトボウルにアマニ粒を入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 756〜758日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 肘の痛み 感想・メモ 未選択

【280日目】 白玉あんみつにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 280 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 白玉あんみつにアマ二粒

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ６０８日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ 朝食用のヨーグルトにアマニ粒を ちょいたし しました　いつもの朝食メニューです😊

【アマチャレ307日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ282日目】 今日もおかゆ。朝には丁度いいかも

【アマチャレ252日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

ヨーグルトにオリゴ糖とアマニを入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 367 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

生わかめ　山芋スライス　刻み大葉のサラダに黒酢とアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 438 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ アマニ継続何日目？ ６０７日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 豆腐と油揚げのお味噌汁にアマニ油を ちょいかけ しました♪

グリーンサラダ🥗にアマニドレッシングかけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 276 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【279日目】 野菜ジュースにアマ二油入れて飲みました🍹 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 279 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 野菜ジュースにアマ二油

鉄分摂取に肝煮 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 404 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 487 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ281日目】 ケールとリンゴジュースでスムージー作りました これから、しばらくはこれで。

【アマチャレ306日目】 ヨーグルトにアマニ油

コーヒーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 588 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ251日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

2年目スタートです。 納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 366 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

にゅう麵にアマニ油を入れてたべました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 437 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 餃子にアマニ アマニ継続何日目？ ６０６日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 餃子にアマニ粉末をパラッと ちょいかけ しました　香りが良くて好きな組み合わせです♪

どら焼きとコーヒーかけて飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 517 518 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【291.292】 5/11.12 トマトジュースにいれました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 291.292 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝イチ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

4種のチーズピザ🍕にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 275 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

今日もラペにパラり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 403 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ソイオレにアマニ油入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 573 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択