カウントチャレンジ！

【アマチャレ12日目】 今朝は、豚汁にアマニ粒とアマニオイルをかけました。 私、豚汁が大好きなんですが、卵を入れて食べるのが好きです！

【アマチャレ11日目】 少し風邪気味🤧 ヨーグルトに小さじ1杯のアマニ油です。簡単に続けられるのも良いです！

【アマチャレ12日目】今朝はヨーグルトに粉末を入れました。ここのところ粒を食べていたせいか、なんだか食感が物足りなく感じました。笑

【アマチャレ３日目】 焼売に醤油と一緒にかけてみました 節分なのでイワシの竜田揚げも食べたのにアマニかけわすれてしまった　なぜだ？

【アマチャレ11日目】節分と忘れて慌てていわしを焼きました。(そして焦げた。笑) サラダににんじんドレッシングと粉末を。

【アマチャレ10日目】 トマトジュースに小さじ1杯のアマニ油とオリーブオイルを入れて飲むのが最近のお気に入りになっています。

【アマチャレ10日目】 そのままポイポイ食べているナッツ類。 アマニoilでコーティングして食べました。 さらにおいしいです♪

【アマチャレ３日目】 　今日は朝ごはんのグラノーラに入れました。 　アマニ油、私は朝食でとることが多いのですが、 　タイミング的にはいつが一番いいのかな～

【アマチャレ11日目】 冬野菜とまろやかソイのスープにアマニ油を入れました。 アマニ油は熱に弱いので、人肌に冷めてから銜えてます(✿^‿^)

【アマチャレ11日目】 おはようございます！今日の朝食はパン、ソーセージ、チョリソー、目玉焼きでした！（食べすぎましたw）パンにはアマニ油をかけました。 今日も一日頑張ります！！

【アマチャレ10日目】またまた昨夜のご飯。なんちゃってビビンパに粒を。アボカドとトマトのサラダにはアマニ油効果をかけました！

【アマチャレ1日目】木綿豆腐にかけて、毎日美味しく食べています。アマニ油の美味しさがにじみ出ていて、より美味しく感じられる毎日です。

【アマチャレ10日目】 今日の朝ごはんはソーセージとアマニコーヒーでした！ アイスコーヒーでスッキリ飲めるのでよく飲んでます。 カフェオレで飲んでいる方がいたので、試してみようと思います。

【アマチャレ２日目】 コーンスープに入れてみました

【アマチャレ4日目】 そぼろごはんと牛乳にアマニ油効果をかけました！ そぼろにツヤが出て見た目が美味しそうになりました！

【アマチャレ9日目】 ちょっとしたおつまみに。 レタス＆味付きメカブ＆カッテージチーズです。 もちろん最後のアマニoilトッピングは忘れずに！

【アマチャレ10日目】 朝のヨーグルトに、アマニ油を入れました😋

【アマチャレ２日目】 カフェオレに入れました！ 上にオイルが浮くけど、味に影響しないので、 おいしくいただいています(^^)

【アマチャレ4日目】 人参ケーキにいれてみました。 バターのかわりなので軽やかでよかったです

【アマチャレ9日目】 トマトジュースにアマニ油とオリーブオイルを加えて飲みました！

【アマチャレ9日目】昨夜ですが、紅芯大根とレタスのサラダに、vegeSuppoのにんじんドレッシングをかけました。 vegeSuppoは機能性食品の新しいシリーズで、体にいいこといっぱい詰めこんでいます。 詳しくは、こちら↓↓↓ https://www.nippn.co.jp/BrandB/vegesuppo/

【アマチャレ1日目】 まずはお鍋のたれとして、 ドレッシングをつかいました！

【アマチャレ日目】 トーストにアマニオイルをかけていただきました！

【アマチャレ8日目】 今日は健康診断で朝のアマチャレができなかったので、 早めの夕飯作りでチャレしました。 以前からTVCMで気になっていた【塩昆布＆鯖缶】の炊き込みご飯です。 野菜スープは、かきたま風にしてみました。 両方にアマニ油をトッピングです♡

【アマチャレ9日目】 お昼ごはんに、鳥の唐揚げとお味噌汁を食べました！ 鳥の唐揚げにはアマニオイルを少々、お味噌汁にはアマニ粒を追加してます。（ご飯炊いてなくてレトルトですみません…） アマニ粒はゴマとは違った風味でちょっとした調味料としても良さそうです。