カウントチャレンジ！

【アマチャレ59日目】 今朝もトマトジュースにアマニ油です。

【アマチャレ60日目】 いつも米油で作る玉ねぎドレッシングをオリーブオイルで作り、仕上げにアマニ油を加えました〜(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠)

【アマチャレ48日目】 今朝は、スープに入れました。 こってり感が増したような気がしました。

【アマチャレ62日目】 今日のおやつはモズク。アマニ粒＆ポン酢で。

【アマチャレ63日目】朝は黒糖パンにアマニ油、昼食はミートソーススパゲティにアマニ粉末をかけて食べました。

【アマチャレ61日目】 人参ドレッシングでサラダを。 大好きなピクルスも一緒です😊

【アマチャレ5日目】お昼のトマトクリームスパゲッティにアマニ油をかけました。5歳の息子も「アマニ油かける〜」と一緒にアマチャレしてます😊

【アマチャレ58日目】 主人作の朝食🥣です。何も言わなくてもトマトジュースにアマニ油入れています👍

【アマチャレ47日目】 今朝はサンドイッチの具に混ぜました！

【アマチャレ62日目】今朝はヨーグルトとシリアルにアマニ油をかけて食べました。 毎日使っているので、ボトルが少し軽くなってきました。多分あと3分の1くらいだと思います。アマニ油100g、150g、アマニ油効果何を買おうかと迷っています（近所のスーパーは全部あります）。

【アマチャレ59日目】 久しぶりにベランダで朝ごはん! お花が満開で一番いい季節(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠) スープにアマニ粒を入れました😋✨

【アマチャレ57日目】 今朝はヨーグルトにアマニ油でした。

【アマチャレ61日目】今日は夕飯にトマトと豆のサラダにした時に、以前アマニ継続チャレンジでスモークサーモンさんが自家製玉ねぎドレッシングを作ってらっしゃったのを読んで、長ネギでドレッシングを作り、アマニ油を使いました。 鮭とアマニ粉末を混ぜておにぎりも作りました。

【アマチャレ60日目】 サバカレーとポテトサラダ。 アマニ粒をトッピングして。

【アマチャレ58日目】 ごはんに、アマニ粒をかけました😋お塩をプラスするとまるでふりかけ✨ご飯だけでも食べれちゃう美味しさでーす😉✨😋

【アマチャレ60日目】今日は帰宅時間もバラバラで、家族はすごく遅くに帰宅するので簡単な食事でインスタント味噌汁とほうれん草のおひたしと電子レンジでチンするシュウマイでした。 インスタント味噌汁にアマニ油を入れて飲みました。

【アマチャレ46日目】 今日は、ランチのサラダに、ドレッシングと一緒にかけました。 毎日続けて、いつか結果が出るといいな(^^)

【アマチャレ56日目】 今日はトマトジュースにアマニ油です😊

【アマチャレ59日目】 春キャベツを買ったので、無性に食べたくなり作ったシンプルな炒め物。 Wアマニすると、安らかな気持ちになれます😊

【アマチャレ4日目】昨日おやつのヨーグルトにアマニ油をかけました。 まだ毎日意識的に食べることが定着してなかったり、食べても投稿継続するのが大変！ 50日以上続けている皆さん、すごい❗️と思います。 私も頑張ろうと思います😊

【アマチャレ57日目】 サラダパフェを作りました😋 下からトマトのマリネ、ポテトサラダ、キャベツミックス、βカロテントマト、ミニトマト、人参の甘酢漬け、自家製玉ねぎドレッシングを盛り付けました。 いつも米油で作る玉ねぎドレッシングを、エキストラバージンオリーブオイルとアマニ油で作りました😋💓

【アマチャレ45日目】 今朝は、グラノーラ入れました。 グラノーラだったら、アマニ粒でもいいかな、と思いました。 アマニ粒、スーパーのどこのコーナーにあるんでしょうか？？？ ドラッグストアなのかな？

【アマチャレ55日目】 今朝は昨晩のカレーをリメイク🍛しました。軽くトーストしたパンにカレーとチーズをのせてオーブントースターに。仕上げにアマニ油でツヤツヤに！

【アマチャレ59日目】テレビで紅茶やコーヒー、緑茶の美味しく淹れるコツをやっていたのでそれを見て美味しいコーヒーを淹れました。 半分ほどブラックで飲んで少し冷ましてから牛乳とアマニ油を入れて飲みました。

【アマチャレ56日目】 サラダにアマニ油をかけました😋 ラディッシュは、ベランダガーデンで育てたものでーす(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠)