カウントチャレンジ！

【アマチャレ58日目】 ナッツやレーズン等に、アマニ油を。 少し時間をおいたらしっとりと浸透し、また違ったおいしさになりました😊

【アマチャレ3日目】今夜は、スープ餃子。たっぷり野菜を入れて、たっぷりアマニ油をかけました〜😊

【アマチャレ58日目】スイスチャード、何度かお店で見て気になっていましたが、昨日は柔らかい葉が「生でも食べられます」と書いて100円で売っていたので買ってみました。 サラダのほうれん草のような感じの味でした。アマニ油入りドレッシング　フレンチ風クリーミーをかけて、昼食に食べました。 WBC日本優勝、おめでとうございます🎉

【アマチャレ54日目】 今朝もヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ44日目】 今朝は、WBCみながら、ホットミルクに入れて、飲んでいます(^^)

【アマチャレ57日目】 なめこのお味噌汁にアマニ油を。 （今日はWBC前に、忘れずに写真を撮りました(^^♪）

【アマチャレ55日目】 ポークチャップと焼き野菜のワンプレートです。 ごはんに、アマニ粒をかけました。

【アマチャレ43日目】 今朝は、アマに入れるの忘れちゃって、夕方のお茶のとき、 ミルクティに入れていただきました♪ WBC勝ってうれしい一日です(^^)

【アマチャレ2日目】今日は子供のリクエストで朝ごはんをヨーグルトパフェ風にしました。こっそりアマニ油をかけて…。

【アマチャレ56日目】 バナナにアマニ油を。 WBCに夢中で、写真撮るの忘れました・・・

【アマチャレ57日目】今朝はシリアルとヨーグルトにアマニ油をかけました。 WBCメキシコ戦、日本おめでとうございます🎉

【アマチャレ54日目】 今日もサラダにアマニ油をかけました。

【アマチャレ1日目】お味噌汁に入れました。

【アマチャレ53日目】 今朝はヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ1日目】今日はおぼろ豆腐にローストアマニ粒とアマニ油をかけました！ついでに白身魚のホイル焼きにもかけちゃいました。 先にローストアマニ粒の香ばしさの後に豆腐の甘みがして、美味しかったです😊

【アマチャレ56日目】朝食は、シリアルにヨーグルトとアマニ油をかけて食べました。 夕飯は、牛丼にアマニ粉末をかけました。 いつもは酢とマヨネーズなどで作るコールスローを少しだけ塩水でしんなりさせて水気を切ったものにアマニ油入りドレッシング　フレンチ風クリーミーをかけて作ってみました。まろやかでとっても美味しかったです。 のらぼう菜のおひたしは牛丼の味が少し濃かったのでしょうゆはかけずに鰹節と少量のアマニ油で作りました。

【アマチャレ42日目】 今日はグラノーラに入れました。 牛乳もアマニ油もちゃんと取らないとっ(^^)

【アマチャレ55日目】 今朝ヨーグルトにも入れましたが、カフェオレにもアマニ油を。

【アマチャレ53日目】 キャベツのサラダに、アマニ粒をかけました。 香ばしさと食感がアップして、楽しめました♪

【アマチャレ54日目】 冷凍ピザが当選(^^♪ それぞれ味が違う3枚をいただきました。 （トマト、ジェノベーゼ、チキンです） もちろんアマニ油を忘れずに😊 アマチャレは食の備忘録になるので、とても便利ですね。チャレンジ50日を過ぎて、実感しています。

【アマチャレ52日目】 今朝は主人が朝食を全部作ってくれました！私はトマトジュースにアマニ油を入れただけ🤭 2人でずっーと仲良く健康で長生きしたいな👍歳を重ねるのも悪くないと思える幸せ💕

【アマチャレ55日目】今朝は電子レンジで溶かした卵ととろけるチーズとツナを混ぜたものをチンして食べました。 スクランブルエッグなどをフランパンで作る時はサラダ油やバターを使っていますが、今日は油は調理の時に使っていないので食べる時にアマニ油をかけて食べました。 後から油をかけたのに、フライパンでバターなどで作った時よりもあっさりしていて食べやすかったです。 滅多に電子レンジで卵料理はつくらないのですが、朝に簡単にできるのでまた作りたいと思いました。

【アマチャレ52日目】 ヨーグルトにバナナ、カリフォルニアレーズン、アマニ粒を入れました(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠)

【アマチャレ53日目】 初めて買ったおさかなソーセージが、いつも買うものより味が濃かったので、卵でくるんでみました。 アマニ粒をトッピングして、プチプチ食感を楽しみました😊

【アマチャレ54日目】今日の昼はリゾットを作って、おかずにレタスだけにアマニ油入りドレッシング　フレンチ風クリーミーをかけました。レタスだけにかけると、まるで半熟卵を一緒に食べた時のような卵黄のコク、味が感じられました。 卵黄が入っているという説明を「運営からのお知らせ」で見たのですが、今回はレタスだと卵黄の味が感じられました。 久しぶりに寒い日なので今日は夕飯にミネストローネを作ります。ミネストローネには、アマニ油をかけて食べる予定です。