カウントチャレンジ！

【アマチャレ8日目】朝食に息子とホットケーキを作りました。 ふと思いついて、アマニ粉末にはちみつとアマニ油を混ぜてスプレッド風にしてみました。香ばしくて食感も楽しくておいしかったです。 が、ちょっと硬かったので、改良の余地があるなぁ…🤔

【アマチャレ63日目】 今日もヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ67日目】 もやし（おやつタイム）を炒めようと思ったけど、レンチンでplus粒の時短にしてしまいました。

【アマチャレ7日目】今夜のおつまみ😁 カマンベールにアマニ粒をつけて食べようと思います。

【アマチャレ68日目】今朝はアロエヨーグルトにアマニ油を入れて食べました。

【アマチャレ64日目】 31日中に投稿しようと思ってたのに、過ぎちゃいました😅 朝食のヨーグルトにアマニ油を入れました😋

【アマチャレ66日目】 カルシウムのためにつまんでいる【食べる小魚】。 粉っぽさが気になるのでアマニ油を垂らしてしっとりさせたら とても食べやすくなりました。

【アマチャレ62日目】 今朝はヨーグルトにアマニ油😊

【アマチャレ67日目】今朝もシリアル（たくさん入っていてなかなか無くならないので）とヨーグルトですが、今朝はプレーンではなくアロエヨーグルトで、アマニ油ではなく、アマニ粒を入れて食べました。

【アマチャレ63日目】 お味噌汁にアマニ油を入れました。

【アマチャレ50日目】 とうとう50日！ 今朝はトーストにかけました。 その上に、知覧茶ジャムと追加！ 朝から糖質をいっぱいで💦

【アマチャレ61日目】 今日はブランチ。もちろん主人作😂黙っていても食卓にアマニ油が出てきます！ 最近は"今日は写真撮らないの？"とか"アマニは投稿したの？"と主人から言われています😚

【アマチャレ65日目】 いつかやってみたいと思っていたバナナ🍌への断面アマニ油トッピング。少し傾いていたので、皮にも流れてしまった・・・もったいない！　次回は🍌にフォークで穴をあけます。 熟した🍌とアマニで、とても濃厚でした。

【アマチャレ66日目】今朝はパンを食べた後、少し物足りないので、アマニ粒をスプーン一杯、食べました。

【アマチャレ64日目】 デトックスの春。 春菊大好き😊レンチン＆アマニ油だけでシアワセ♡ （本日のおやつです😋他にもレーズンとナッツを）

【アマチャレ49日目】 今朝はサラダにかけました～！

【アマチャレ65日目】今朝もヨーグルトとシリアルにアマニ油でした。いそいそと朝食を食べるのにぴったりですね！

【アマチャレ60日目】 今朝はヨーグルトにアマニ油🥣

【アマチャレ62日目】 レタス、βカロテントマト、フルーツトマト、ベランダのラディッシュのサラダに、アマニ油をかけました😋

【アマチャレ6日目】今日はラタトゥイユにアマニ油とトッピングにアマニ粒をかけました。

【アマチャレ63日目】 もち麦入り豆ごはんにアマニ粒を。

【アマチャレ２０日目】 遅ればせながらアマチャレを始めて２０日目になりました。夫とふたりで毎朝使っていますが、まだまだ残っているのできっと使用量が少ないのかなと思っています。

【アマチャレ64日目】昨日、叔母がハチミツを送ってくれたので、今朝はハチミツ入りカフェオレを作ってアマニ油をかけました。 アマニ油の油と、牛乳がクルクル回って美味しそうな見た目でした。 普段はブラックコーヒーを飲むことが多いので久しぶりの甘いコーヒーも美味しかったです。

【アマチャレ6日目】お豆腐にかけました。

【アマチャレ●61日目】 玄米と雑穀を入れたご飯に、ローストアマニ粒をかけました～｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡ 健康的なご飯になりました😋