カウントチャレンジ！

【175】1/15 今日から腹7分目を心がけて、アマニ油とって、 若返り効果最大限に生かすよ！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 175 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

オムライスにドロッとチーズをon アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 288 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 376 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

ほうれん草の味噌汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 397 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【160日目】 パンプキンサラダにアマ二粒をかけて食べました🎃 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 160 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ パンプキンサラダにアマ二粒

カレーにアマニ油をかけていただきました 写真が修正できませんでした アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 522 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ189日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ133日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 豆腐サラダにアマニ アマニ継続何日目？ ４８９日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 感想・メモ 野菜サラダに豆腐をトッピングして豆腐サラダに　アマニ油入りドレッシングごまをかけて食べました

【174】1/14 今日は少し飲む時間が遅かったです⏳ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 174 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【アマチャレ248日目】 納豆にアマニ油！

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 285 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

カツ丼にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 176 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

693日目、694日目 朝のトマトジュースやヨーグルトボウルにアマニ油を入れました。 アマニ買ったよ！ 購入した商品のカテゴリーを教えてね アマニ油 商品の写真を撮ってアップ この商品何回目？ 3回目以上 この商品のお気に入り度は？ 5 感想メモ ずっと愛用してまーす。

ハンバーグにアマニ粒かけて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 456 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

316日目　納豆にアマニ油を入れて食べました 317日目　わかめサラダにアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 316 317 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

鮭のハーブソテーしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 287 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

甘酒にアマニ粒を子供の頃甘酒飲めませんでした。 友達がプレゼントしてくれたのを飲んでからすきなりました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３９５・３９６ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ホットココアにアマ二油入れて飲みました☕ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 159 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ホットココアにアマ二油

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 375 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

コーヒーにコラーゲンとアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 521 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,疲労感 感想・メモ 未選択

【アマチャレ188日目】 ヨーグルトにアマニ油

【173】1/13 今日も飲みました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 173 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【アマチャレ132日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ カキフライにアマニ アマニ継続何日目？ ４８８日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ カキフライにアマニ油を ちょいかけ しました　マヨネーズとらっきょうで作った簡単タルタルソース風をつけて