カウントチャレンジ！

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 374 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ247日目】 納豆にアマニ油！

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 284 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

昨日の夕飯 御弁当にアマニ油を。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【158日目】 温かい茶碗蒸しの栗やぎんなんと一緒にアマ二粒混ぜて 食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 158 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 茶碗蒸しにアマ二粒

何年振りかの堅焼きそばしました 野菜、きくらげ、えびを入れたあんかけに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 286 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

大根サラダにアマニ粒かけて食べました！美味しかったです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 455 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

安倍川餅にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 175 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

サラダにアマニ油とドレッシングをかけていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 520 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ187日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ131日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ ホットケーキにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４８７日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ おやつのホットケーキにアマニ油を ちょいかけ しました　今日はハチミツとバターで

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 373 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 283 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【172】1/12 今日のアマニ油！トマトジュース！相変わらず アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 172 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

【アマチャレ246日目】 納豆にアマニ油！

もやしサラダにアマニ油ドレッシング使いました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 454 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

冷凍のカツオのたたきを実家からもらったので 早速食べました 野菜たっぷり　ニンニク入れてアマニ粉末　アマニ油をかけて食べました すごくおいしかったです😄🎵 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３１５ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

久しぶりにモッフルが食べたくなり、お正月の残りのお餅で作りました。 コーヒーにコラーゲンとアマニ油を入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 690,691,692日目 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 左膝、右肘の痛み 感想・メモ 未選択

水餃子を黒酢で頂き、にらのスープに入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 285 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

豚骨ラーメンにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 174 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

157日目 とろろそばにアマ二粉末！🍜 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 157 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ とろろそばにアマ二粉末

キュウイフルーツとヨーグルトにアマニ粉末 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３９５ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ186日目】 ヨーグルトにアマニ油

鏡開き、ぜんざいにアマニ油をかけていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 519 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ