カウントチャレンジ！

冷凍のカツオのたたきを実家からもらったので
早速食べました
野菜たっぷり　ニンニク入れてアマニ粉末　アマニ油をかけて食べました
すごくおいしかったです😄🎵

アマニ食べたよ！

アマニ継続何日目？

３１５

いつ食べた？

夕食

どれ食べた？（複数選択OK）

アマニ油,アマニ粒・粉末

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今、体調で気になることは？（複数選択OK）

特になし（良好）