カウントチャレンジ！

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 411 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

夕食のサラダ(レタス　千切りきゃべつ　生わかめ)にアマニ油とアマニ油黒酢たまねぎドレッシングをかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４８０ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

明太子おにぎり🍙にアマニ粉末つけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 319 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

いんげんの肉巻きにアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５５６ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ブロッコリーサラダに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 444 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ６５１日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 食パンにバターとハチミツ　アマニ粉末を ちょいかけ しました　天気はよくないけど今日も１日がんばろう！

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 531 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【323日目】 ハンバーグにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 323 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ハンバーグにアマ二粒

山菜ミズにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 632 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ349日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ295日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆卵かけご飯に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 410 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウル、トマトジュースにアマニ油、アマニ粉末を入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 798〜800日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム）,むくみ 膝の違和感。肘の痛み 感想・メモ 未選択

麻婆豆腐丼にアマニ油とアマニ粒をかけて食べました 辛すぎたので卵を入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４７９ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ フライドポテトにアマニ アマニ継続何日目？ ６５０日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ ケチャップにアマニ粉末でフライドポテト用のディップに　美味しかったです♪

ブロッコリーと鶏肉のクリーム煮に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 443 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

なす漬けと、キュウリ漬けにアマニ油 漬物は私の食欲不振の回復薬です。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５５５ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

冷やし中華にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 318 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 530 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【322日目】 マーボー丼にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 322 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ マーボー丼にアマ二粒

【アマチャレ348日目】 ヨーグルトにアマニ油

豚の角煮にアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 631 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） むくみ 感想・メモ 未選択

朝はおかずやコーヒーにちょいかけしてます… 最近、同じ感じでかけますが、投稿だけしないまま過ぎてしまいます…お疲れです…肉体労働ではないのですが… アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 614.615.616.617 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,疲労感 感想・メモ 未選択

【アマチャレ294日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 409 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択