カウントチャレンジ！

目玉焼きにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４８２ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ313日目】 トマトジュースにアマニ粉末

酢豚にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 321 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

つけ麺に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 446 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コロッケにアマニ粉末 コロッケを作るときに具の中にアマニ粉末を入れました。 新じゃがで作る ５５８ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ533日目】 ヨーグルトにアマニ油⭐︎

【325日目】 天津飯にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 325 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 天津飯にアマ二粒

鶏ハムにアマニ油をかけて頂きました 写真はアルバム掲載しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 634 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ351日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ297日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のトマトジュースにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 802日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝の違和感 感想・メモ 未選択

いくら丼にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 320 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 412 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ひじきの炊き込みご飯にアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４８１ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

肉じゃがに使いました。 家庭菜園で取れた新じゃがと新玉ねぎを使った作りました。今年初の肉じゃが美味しかったです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５５７ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ お味噌汁にアマニ アマニ継続何日目？ ６５２日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 長ネギと油揚げのお味噌汁にアマニ油をちょいたし　ネギ盛り盛りのお味噌汁にしてみました

豆腐とえのきの味噌汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 445 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ532日目】 ヨーグルトにアマニ油⭐︎

【アマチャレ312日目】 最近、オートミールでお茶漬けにするのに はまってます オートミールの料理本で見つけて とっても簡単！

サンドイッチの卵サラダの中にアマニ油を混ぜました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 633 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ350日目】 ヨーグルトにアマニ油

今朝は子供の用事で超早起き眠いです 昨日もコーヒーやおかずにかけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 618.619 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【324日目】 梅ひじきごはんにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 324 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 梅ひじきごはんにアマ二粒

【アマチャレ296日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

お昼のサラダとカレーにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 801日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 頭痛、首痛 感想・メモ 未選択