カウントチャレンジ！

春雨サラダにアマニドレシングを アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５６０ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ535日目】 ヨーグルトにアマニ油⭐︎

ヨーグルトにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 323 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ315日目】 今日は、オーバーナイトオートミールで 朝からしっかり

朝食のサラダにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 636 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【327日目】 担々麵にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 327 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 担々麵にアマ二粒

【アマチャレ353日目】 ヨーグルトにアマニ油

毎日食べてるけどログイン出来ずに6月も終わりました🤣 昨日は凄麺にアマニ油です！今日はアイスコーヒーに！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 621.622 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） ちょこちょこかけてます どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ299日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ534日目】 ヨーグルトにアマニ油⭐︎

野菜サラダにアマニ油黒酢たまねぎドレッシングをかけて　インゲンの胡麻和えの胡麻の代わりにアマニ粒をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４８３ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 414 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

キノコのポモドーロパスタに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 447 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ざるうどんのつけ汁にアマニ粉末入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 322 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ たまご焼きにアマニ アマニ継続何日目？ ６５４日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ たまご焼きにアマニ粉末を ちょいたし しました　美味しい香りが食欲増し増しに😄

イカの筒焼きの具に入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 559 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

イカやきそばにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 635 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【326日目】 いちごとりんごのジュレにアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 326 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ いちごとりんごのジュレにアマ二油

【アマチャレ314日目】 今日もオートミールのお茶漬け 朝から渋い！

【アマチャレ352日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ298日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ ラーメンにアマニ アマニ継続何日目？ ６５３日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油、アマニ粉末 感想・メモ ラーメンにアマニ油を ちょいかけ しました　プラスアマニ粉末も少しだけ　ダブル使いで健康的…かな

寿司にアマニ油をかけて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 620 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 803日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足,その他（フリーフォーム） 膝の違和感、右腕、右腰痛み 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 413 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択