カウントチャレンジ！

野菜サラダにアマニ油黒酢たまねぎドレッシングをかけて　インゲンの胡麻和えの胡麻の代わりにアマニ粒をかけて食べました

アマニ食べたよ！

アマニ継続何日目？

４８３

いつ食べた？

夕食

どれ食べた？（複数選択OK）

アマニドレッシング,アマニ粒・粉末

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今、体調で気になることは？（複数選択OK）

特になし（良好）

感想・メモ

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