カウントチャレンジ！

味噌煮込みうどんにアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４７８ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 焼きそばパンにアマニ アマニ継続何日目？ ６４９日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 焼きそばパンにアマニ油を ちょいかけ しました　粉末かけても美味しかったかも😊

セロリ漬物 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 442 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

焼きそばにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 317 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 529 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

野菜サラダにアマニドレシング アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５５４ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【321日目】 シーザーサラダにアマ二ドレッシングかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 321 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ シーザーサラダにアマ二ドレッシング

コーヒーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 630 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 疲労感 感想・メモ 未選択

【アマチャレ347日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ293日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 408 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

４７６　朝にヨーグルトにバナナを入れてアマニ油をかけて食べました ４７７　野菜サラダ(レタス　千切りきゃべつ　オニオンスライス　刻み大葉)にアマニ油黒酢たまねぎドレッシングをかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４７６　４７７ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆巻きにアマニ粉末つけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 316 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ６４８日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 食パンにバターとハチミツ　アマニ粉末を一振りしました　香りも美味しいです♪

麻婆豆腐ナスに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５５３ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

久しぶりにあんパン　コーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 441 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【320日目】 つけ麺にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 320 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ つけ麺にアマ二粒

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 528 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ311日目】 今日は朝からガッツリ

お好みやきそばにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 629 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ346日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ292日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 407 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ527日目】 ヨーグルトにアマニ油⭐︎

朝のヨーグルトとトマトジュースにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 797日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 筋肉痛 感想・メモ 未選択