カウントチャレンジ！

朝のヨーグルトとトマトジュースにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 797日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 筋肉痛 感想・メモ 未選択

コーヒーにin アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 440 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

マルゲリータにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 315 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

332.6-22 トマトジュースにいれました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 332 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ アマニ継続何日目？ ６４7日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにケチャップとチーズで焼かないピザトースト風に　アマニ油を ちょいかけ しました

【アマチャレ345日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ310日目】 今日もバナジューで 泡がでました

枝豆豆腐にアマニ油と塩をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 628 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【319目】 ソイヨーグルトにアマ二粒入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 319 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ソイヨーグルトにアマ二粒

【アマチャレ291日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

朝のトマトジュースとお昼のラーメンにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 795、796日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 筋肉つうあ 感想・メモ 未選択

【アマチャレ525日目】 ヨーグルトにアマニ油⭐︎

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 406 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

焼きそばにアマニ油をかけて食べました 目玉焼き付き🍳🎶で美味しかったです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４７５ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【323〜331】 6/13〜6/21 朝イチのトマトジュース+アマニ油です アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 323-331 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ コーヒーゼリーにアマニ アマニ継続何日目？ ６４６日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ コーヒーゼリーにアマニ油を ちょいかけ してみました　味は特に気にならないので良しです😊

きゃべつ、玉ねぎ、卵炒めに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 439 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

冷たい甘酒にアマニ粉末 暑すぎますね、 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５５２ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

ピザトーストにアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 314 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

昨日はヨーグルト、今日は納豆ごはんにアマニかけました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 612.613 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【318目】 チキンライスにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 318 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ チキンライスにアマ二粒

【アマチャレ344日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ309日目】 今日はバナジュー

ワカサギの南蛮漬けにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 627 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ290日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末