アマニ食べたよ日記

【アマチャレ●日目】 昼食の焼きそばにアマニ油♪ マヨネーズもかけてしまいました💦💦

【アマチャレ●日目】 今日体重を測ったら、１Kg痩せてました。 ぱちぱち。 今日はオーバーナイツオートミール、ピーナッツバター、 ヨーグルト、はちみつです。 朝にしっかり食べるので満足感が続きます。 その代わりに夕食は軽め

【アマチャレ●日目】 今日は大根のお味噌汁にアマニ油☆

【アマチャレ●日目】 椎茸とカボチャと竹輪の炒め物にアマニ粉末をたっぷりかけて食べました！

【アマチャレ●日目】 昼食の天ぷらそばにアマニ油♪ えび天は冷凍市販品を揚げただけ💦

【アマチャレ●日目】 最近毎朝、オーバーナイツオートミール食べてます。 今日はわからないかもしれませんが、牛乳のかわりに豆乳で ピーナッツバター、はちみつ、ヨーグルト そしてかけすぎたローストアマニ粒で

ヨーグルト＆はちみつにアマニ油！ この組み合わせが、手軽です＾＾

【アマチャレ●日目】 今日は味噌系の鍋にして、食べる時にアマニ油入れました！

【アマチャレ●日目】 今日はまたピーナッツバターで。 今月からダイエットを始めました

【アマチャレ●日目】 今日はキャベツサラダにアマニ油をかけました☆

【アマチャレ●日目】 今日はフリーズドライのお味噌汁にアマニ効果とアマニ粉末をいれました。寒くなると少しでも布団の中に長くこもりたいので、お湯を注ぐだけのインスタントは本当に有難いです😆 うるつやピュアホワイトも二粒♪

【アマチャレ●日目】 今日はきんぴらごぼうにアマニ油かけて食べました🎵

【アマチャレ●日目】 今日はコーンスープにアマニ油をかけました♪

【アマチャレ●日目】 今日はバナナとローストアマニ粒で あ、ピーナッツバターいれるの忘れました

【アマチャレ●日目】 カボチャスープにアマニ粉末とアマニ油を入れました😌

【アマチャレ●日目】 オーバーナイツオートミール作りました。 今日は、オートミールに、ピーナッツバター、はちみつ、 ヨーグルト、ローストアマニ粒です。 この組み合わせが一番好きかもしれないです。

【アマチャレ●日目】 昼食に麺類継続中。 今日はきつねうどんにアマニ油を少々♪

【アマチャレ●日目】 今日はパンケーキにアマニ油とはちみつをかけました＾＾

【アマチャレ●日目】 今日は卵サンドにたっぷりアマニ粒入れました！香ばしさが際立った大人卵サンドイッチって感じです(^ー^)栄養価もアップして朝から元気をいただきました❗

【アマチャレ●日目】 今日は忙しかったので急いてハヤシライスを作りました。 ハヤシライスにアマニ油✌ 美味しくいただきました♥

今日は油揚げとかぶのお味噌汁にアマニ油♪

【アマチャレ●日目】 今日はヨーグルトにアマニ粉末とハチミツをかけて食べました😋 うるつやピュアホワイト二粒も忘れずに👍

【アマチャレ●日目】 冷凍のいちごを使ってフローズンドリンクを作りました。アマニ油をかけて飲みました！美味しいですが、一気に体が冷えました(笑)

【アマチャレ●日目】 きょうはお昼に卵丼を作りました。 アマニ油をかけていただきました　(^^)v

【アマチャレ●日目】 今日もお昼は麺類(笑) 長崎チャンポンにアマニ油♪