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【アマチャレ201日目】 久しぶりにオーバーナイツオートミール作りました。 今回ははちみつの代わりにメープルシロップの粉末をいれました。
【アマチャレ118日目】 オーバーナイツオートミール、作りました。 オートミールに乳性飲料、ヨーグルト、ローストアマニ粒で 簡単です
【アマチャレ112日目】 久しぶりに王道のオーバーナイツオートミールにしました。 牛乳、オートミール、ヨーグルト、ピーナッツバター、はちみつ、アマニ粉末です。少し前にオーバーナイツオートミールについて偉そうに書きましたが、ロールドオーツが余っていたので、ロールドオーツに。 これはこれで食べ応えがあり
【アマチャレ110日目】 今日もオーバーナイツオートミールに。 乳性飲料にヨーグルト、ローストアマニ粒をかけて ちょっと飽きてきたので、またスタンダードなものにしようかな？
【アマチャレ109日目】 オートミールを乳性飲料につけて ヨーグルトとローストアマニ粒をかけて食べました
【アマチャレ104日目】 パイナップルといちごをオーバーナイツオートミールにいれました。ちょっとよくばり
【アマチャレ103日目】 いちごがまだあったので、オーバーナイツオートミールを アマニ粉末とともに。 継続は力なり？
【アマチャレ101日目】 今日からまた、続けます。 今日はパイナップルをいれて
【アマチャレ100日目】 やっと１００日目です。 今日は、基本に戻り、オーバーナイツオートミールにしました。 オートミールを乳飲料で一晩戻し、 ヨーグルトとはちみつ、ローストアマニ粒、ローストアマニ粉をいれました。 香ばしくて美味しかったです。 これからもアマニ生活続けます
【アマチャレ98日目】 いちごがまだあったらので今度は増やして３つ オーバーナイツオートミールで食べました
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