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しあわせ朝ごはん 朝ごはんです♪そば粉のガレットのワンプレートを作りました😋サラダにアマニ粒をかけて、ガレットにのせてドレッシングをかけて頂きました💓

お昼の生もすぐにローストアマニ粒を入れました😋 写真は、みんなのアルバに投稿しました😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 716日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK）

しあわせお昼ごはん 寒いので、三十雑穀米とたまねぎのリゾットを作りましました😋もずくに、ノンオイル柚子胡椒ドレッシングとローストアマニ粒をかけました💓

もちピザ もちピザを作りました。ローストアマニ粒をかけて頂きました😋

【アマチャレ459日目】 朝ごはんのサラダにアマニ油とローストアマニ粒、ピザトーストにローストアマニ粒をかけました😋 お写真はあちらに・・・

【アマチャレ123日目】 今日もオーバーナイトオートミールで

【アマチャレ119日目】 時間がなかったので、オートミールに乳清飲料、 ローストアマニ粒をかけて お腹はいっぱいになります

【アマチャレ118日目】 オーバーナイツオートミール、作りました。 オートミールに乳性飲料、ヨーグルト、ローストアマニ粒で 簡単です

【アマチャレ110日目】 今日もオーバーナイツオートミールに。 乳性飲料にヨーグルト、ローストアマニ粒をかけて ちょっと飽きてきたので、またスタンダードなものにしようかな？

【アマチャレ109日目】 オートミールを乳性飲料につけて ヨーグルトとローストアマニ粒をかけて食べました