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【アマチャレ64日目】 31日中に投稿しようと思ってたのに、過ぎちゃいました😅 朝食のヨーグルトにアマニ油を入れました😋

【アマチャレ4日目】昨日おやつのヨーグルトにアマニ油をかけました。 まだ毎日意識的に食べることが定着してなかったり、食べても投稿継続するのが大変！ 50日以上続けている皆さん、すごい❗️と思います。 私も頑張ろうと思います😊

【アマチャレ2日目】今日は子供のリクエストで朝ごはんをヨーグルトパフェ風にしました。こっそりアマニ油をかけて…。

【アマチャレ52日目】 ヨーグルトにバナナ、カリフォルニアレーズン、アマニ粒を入れました(⁠✿⁠^⁠‿⁠^⁠)

【アマチャレ３６日目】　おやつのプレーンヨーグルトにちょい足し 【アマチャレ３７日目】　夕飯の冷やっこに醤油とアマニ油を 【アマチャレ３８日目】　マカロニサラダに 【アマチャレ３９日目】　温野菜サラダにドレッシングと一緒に 【アマチャレ４０日目】　炒飯に いつもとは違うメニューでアマチャレしてみま

【アマチャレ１３日目】から【アマチャレ３５日目】 いつも朝の味噌汁にアマニ油を入れています　時々忘れちゃう日もあるので夕飯のサラダなどにかけて調整しながら続けてます　投稿が久しぶりになりましたが頑張ってアマチャレしてます　１ヶ月が過ぎました♪

【アマチャレ26日目】今朝もヨーグルトにアマニ油を、スープにアマニ粒を入れました！

【アマチャレ38日目】 ヨーグルトにアマニ粒と自家製の南高梅ジャムを入れました😋

【アマチャレ25日目】今朝はスープに粒、ヨーグルトにアマニ油とW使いでした！

【アマチャレ24日目】今朝はヨーグルトにアマニ油を、お昼のスープにアマニ粒を入れました！ いつもの定番に入れると、なんだかホッとします。