カウントチャレンジ！

【アマチャレ759日目】ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ29日目】キャベツ、ハム、カニカマ、温玉のサラダにアマニ油黒酢玉ねぎドレッシングをかけました☺️

【アマチャレ1165〜1167日目】 朝のトマトジュースにアマニ油を入れました😊💓

ヨーグルトにアマニ油を入れて食べましたアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？９６６■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に梅酢と入れました！アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？861■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ903日目】ヨーグルトにアマニ油

アマニ食べたよ！サラダにアマニアマニ継続何日目？１０２９日目いつ食べた？夕食どれ食べた？（複数選択OK）アマニドレッシング■感想・メモ温野菜サラダにアマニ油入りドレッシング黒酢たまねぎをかけました

アマニ粒をまぶしたご飯で明太子おにぎりを作って食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？523■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

バターコーンピラフアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？941■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ159日目】今日はブラックコーヒーにアマニ油入れて飲みました☺️☕

ハンバーグのお肉に入れ混ぜました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？１００５■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ758日目】ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ28日目】キャベツ、トマト、ブロッコリーのサラダにアマニ油黒酢玉ねぎドレッシングをかけました🥗

朝のピザトーストにアマニ粒をかけて夕食に食べた納豆に酢とアマニ油をかけて食べましたアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？９６５■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油,アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

納豆に入れました！アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？860■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ902日目】ヨーグルトにアマニ油

キーマカレーにアマニ粒かけて食べました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？522■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

アマニ食べたよ！食パンにアマニアマニ継続何日目？１０２８日目いつ食べた？朝食どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油感想・メモ食パンにケチャップとチーズで焼かないピザトースト風に　アマニ油を ちょいかけ しました

コーヒーにもアマニ油少し入れました！

635日アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？635■いつ食べた？朝食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■写真をアップ■今、体調で気になることは？（複数選択OK）便秘気味今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

ビーフンにかけてたべました。アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？１００４■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ粒・粉末■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

カルボナーラそうめんアマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？940■いつ食べた？昼食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニ油■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️

【アマチャレ158日目】リンゴ🍎にアマニ油かけて食べました✌

【アマチャレ757日目】ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！アマニ食べたよ！■アマニ継続何日目？859■いつ食べた？夕食■どれ食べた？（複数選択OK）アマニドレッシング■今、体調で気になることは？（複数選択OK）特になし（良好）今日もナイス記録です！次のページの鉛筆マークから、コミュニティへの投稿作成画面に飛び、投稿してみましょう✏️