カウントチャレンジ！

【アマチャレ52日目】 ケール入りのポタージュスープを買ってきました。アマニ油をたらしたら、ものすごく美味しい(⁠✿⁠ ⁠♡⁠‿⁠♡⁠)

【アマチャレ４１日目】 コーンスープに 【アマチャレ４２日目】 ミネストローネに 【アマチャレ４３日目】 カレースープに 【アマチャレ４４日目】 オニオンスープに 【アマチャレ４５日目】 クラムチャウダーに 今週はインスタントスープにパンを入れてアマニ油をちょい足しの朝食にしてみました スープに…と言うよりパンの方にアマニをかけるようにしました

【アマチャレ50日目】 うーん、多分50日目？今朝はトマトジュースにアマニ油を確かに入れました🤭

【アマチャレ41日目】 今朝はカフェオレに入れました。 簡単オメガです(^^)

【アマチャレ53日目】昨日の残りのご飯にキムチとアマニ油をのせて海苔巻きにして、レタスとツナのサラダにアマニ油入りドレッシング　フレンチ風クリーミーをかけて食べました。 アマニ油入りドレッシング　フレンチ風クリーミーはツナにもすごく合いますね。ツナマヨの代わりにこのドレッシングで味付けしておにぎりにしても美味しそうです。

【アマチャレ51日目】 サラダにアマニ粒をかけました。

【アマチャレ51日目】 朝はヨーグルト＆シリアルに。今無性に食べたくなり、トマトにアマニplusしました。

【アマチャ40日目】 今朝はホットケーキに、アマニとハチミツをかけていただきました(^^)

【アマチャレ52日目】今朝はヨーグルトとシリアルにアマニ油、昼食はレタスとネギを近所の農家さんで買ったのでレタスの外側の葉やネギの青い部分を無駄にしないように油をひかずにさっと炒めて鶏がらスープの素で味付けし、アマニ油とアマニ粉末をかけて食べ、レタスの内側はアマニ油入りドレッシング　フレンチ風クリーミーをかけて食べました。

【アマチャレ49日目】 今日もヨーグルトにアマニ油。アマチャレ何日目かわからなくなる〜😂アマニ油の摂取量を増やそうかしら！

【アマチャレ50日目】 お昼ごはんです。自家製ベーコンと焼きおにぎりのワンプレートです。夕食に残った炊き込みごはんを焼きおにぎりにすると美味しいんですよ。 サラダにアマニ粒をかけました。

【アマチャレ7日目】先輩アマラー様方にならって、みかんにアマニ油をかけました🍊 皆様が果物にアマニ油をかけていらっしゃるのを拝見して「次果物買うことがあったらやってみたいな〜」なんて思っていたら、母がふるさと納税でいただいた『せとか』という果物をお裾分けで送ってくれました✨ せとか、この色の濃さとツヤツヤ具合を裏切らない甘さと果汁！！すごく美味しかったです😳 フルーツとアマニ油の相性についても、全然違和感なく食べられました！ ご馳走様でした🙏

【アマチャレ51日目】夕飯にスーパーで買った白身魚フライにアマニ油入りドレッシング　フレンチ風クリーミーをかけ、前回の投稿でニップン アマニコミュニティ事務局さんから「ポテトサラダにフレンチ風クリーミーを使ってみるのもよさそうですね!!」とコメントをいただき、試してみました。 マヨネーズを使わずにアマニ油入りドレッシング　フレンチ風クリーミーでポテトサラダを作ってアマニ粉末をかけて食べました。 「新商品のご案内」で魚フライにも、と書いてあったのでかけてみたら、タルタルソースとはまた違った、4種の野菜の味わいとクリーミーさに、にんにく、しょうがなどの香りでお惣菜を買って、かけただけなのに、洋食屋さんで出てきたような深い味わいでとても美味しかったです。 これまでフレンチドレッシングでポテトサラダを作ったことがないので、自分で食べる半分はマヨネーズと塩、コショウでいつも通りの味にして味を比べてみると、マヨネーズと比べてさっぱりしてクリーミーで、塩などの味の調整をしていないのにドレッシングだけでとても美味しいので、まるで私が料理上手になったようでした（笑） 家族にはドレッシングの味というのは黙って反応を楽しみたいです。

【アマチャレ（過）日目】 先日作った焼きそば。だあきちさんと同じ、ノンオイルでつくってからアマニ油＆粒をトッピング。

【アマチャレ50日目】 いつもはそのまま一本丸かじり！してしまうセロリ（葉っぱも大好き♡）ですが、リンゴ＆クルミとともにお皿に。オメガ酸たっぷりでヘルシーです。

【アマチャレ39日目】 今日は、焼きそばにかけていただきました。 油を使わないで作ったので、 後からアマニをかけてちょうどいいこってり感！！

【アマチャレ49日目】 キャベツのサラダにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ48日目】 今朝はヨーグルトにアマニ油です。

【アマチャレ6日目】ボルシチもどきにアマニ油効果をかけました！ 常備菜になりつつあるポトフにトマト缶など少し追加してボルシチ風にしました🍅（サワークリームはありませんでした💦） 今日もアマニ油効果をひと回し！ スープ系はアマニ油もすっと馴染むので本当に違和感なく食べられますね。 身体も温まって、美味しかったです！

【アマチャレ49日目】 無農薬・無添加の人参🥕ジュースでスープを作りました。 味も色も本当に濃いのですが、アマニ油でさらにまろやかさがUP♪ エノキ・もやし入り入りハンバーグは、丼ものに。こちらはアマニ粒を。

【アマチャレ38日目】 今朝はいつものように、カフェオレに入れました。 そろそろ新しいアマニ油買ってこないとっ💦

【アマチャレ50日目】今朝もシリアルとヨーグルトにアマニ油をかけて食べました。

【アマチャレ47日目】 今朝は定番のアマニ油とヨーグルトです。

【アマチャレ48日目】 中華丼にアマニ粒をかけました。とっても美味しかったでーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

【アマチャレ5日目】今度こそ！にんじんしりしりにちょいがけ🥕 2日前ぐらいに、ポテサラにちょいがけしてるのに「にんじんしりしりに」と記載してしまったいました💦 溜めている悪いところが出てしまいました… 今度こそ、にんじんしりしりにちょいがけです。 炒め油にはごま油を使ってますが、保存すると少し乾燥するので、食べる前にアマニ油をかけてもぎとぎとにならずちょうどよく食べられました！