カウントチャレンジ！

【アマチャレ81日目】 サラダにアマニ油をかけました😋

【アマチャレ75日目】 トマトジュースにアマニ油🥤

【アマチャレ80日目】　 サニーレタス、ミニトマト、さば缶のサラダにアマニ油と自家製ドレッシングをかけました。

【アマチャレ83日目】今日は新じゃがときゅうり、豆のサラダにアマニ油入りドレッシング　国産にんじんをかけました。とても美味しかったです！

【アマチャレ82日目】 サラダ菜＆スクランブルエッグのサラダ。 にんじんドレッシングをかけました。

【アマチャレ74日目】 73日目と74日目は毎度のヨーグルトにアマニ油です。継続は力なり💪

【アマチャレ81日目】 野菜&ベーコンのスープ。 無添加の野菜だしのみで作りました。

【アマチャレ82日目】今日はおやつにお湯で溶かして飲む「おしるこ」を飲むときにアマニ油を少し垂らして食べました。さらっとしたおしるこだったので、少しだけコクが出て美味しかったです。 夕飯は持ち帰りお寿司チェーンで買ってきたお寿司なので、味噌汁に少しだけアマニ油を垂らそうと思います。

【アマチャレ79日目】 サニーレタス、ベランダのラディッシュのサラダに、アマニ油とペイザンヌドレッシングをかけました。

【アマチャレ80日目】 冷うどんに、分葱とツナをトッピングしました。

【アマチャレ81日目】今日はにんじんときゅうりのスパゲッティをアマニ油入りドレッシング　国産にんじんであえてサラダのようにして昼食に食べました。 今はアマニ粒をお茶を飲みながら食べています。

【アマチャレ77日目】 ヨーグルトに、ゆめぴりか発芽玄米グラノーラとカリフォルニアレーズン、アマニ油を入れました。

【アマチャレ79日目】 大好きなケールポタージュスープにアマニ油を。

【アマチャレ72日目】 今朝もトマトジュースにアマニ油🥤

【アマチャレ80日目】今朝はツナサンドをアマニ油入りマヨネーズで作りました。 酸味が控えめでツナの味がとても美味しく感じました。 昼食にはニップンさんのオーマイの「早ゆでペンネ」に釜揚げ小海老と春キャベツを混ぜてニンニクと少量のごま油で炒め、食べるときにアマニ油をかけました。 そろそろアマニ油効果が無くなりそうなので、今日買ってきました。

【アマチャレ76日目】 しゃぶしゃぶサラダに、アマニ油をかけました。

【アマチャレ71日目】 今朝はトマトジュースにアマニ油🥤

【アマチャレ78日目】 ラーメン屋さんから買ってきたチャーシューが食べたくて、つけ麺と餃子などを家族が作ってくれました。 私同様、かなり大胆な盛り付けです(笑) 感謝していただきました。

【アマチャレ59日目】 今朝はカフェオレに入れました(^^) ヘルシーで穏やかな一日の始まりです。

【アマチャレ79日目】今朝はトーストにアマニ油をつけました。

【アマチャレ75日目】 ヨーグルトに、ゆめぴりかの発芽玄米のシリアル、カリフォルニアレーズン、アマニ油をいれました😋

【アマチャレ77日目】 ゾロ目の本日は、ヨーグルト＆シリアルにアマニ油を。 （トッピングする前に写真を撮ってしまいました）

【アマチャレ58日目】 今朝は、トーストのジャムの上にアマニ油をかけました。 トロッと垂れてきちゃったので、 今度は、ジャムの下にかけようと思いました(^^)

【アマチャレ74日目】 朝食のサラダにアマニ粒をかけました😋

【アマチャレ69日目】 安定のアマニ油とヨーグルト😊