カウントチャレンジ！

【アマチャレ7日目】 ヨーグルトとバナナに、アマニ粉末

【アマチャレ３６１日目】 目玉焼きに 【アマチャレ３６２日目】 たまご焼きに 最近わが家の定番は料理に アマニ粉末 をひとかけ すること　香ばしい香りと味でたまご料理も一味違う美味しさになりました😊　アマニ粉末 便利です♡

朝のトマトジュースとヨーグルトにアマニ油を入れました😋 アマニ買ったよ！ 購入した商品のカテゴリーを教えてね アマニ油 商品の写真を撮ってアップ この商品何回目？ 3回目以上 この商品のお気に入り度は？ 5 感想メモ 近所のスーパー三軒まわってもずっと品切れだったアマニ油が、ヨーカドーに沢山入荷しててビックリ🤩在庫は、有るけど一本買い足しました😊

【アマチャレ121日目】 納豆にアマニ油！ やっぱりこれです！❢

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 160 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れて飲みました。

【アマチャレ１９１日目】 あさに玄米フレークとミックスナッツ　ドライフルーツにアーモンドミルクをかけ アマニ油を最後にかけていただきました

野菜ジュースにアマニ油を入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 354 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

とんかつにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 59 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【50】9/7 まずはルーティンのトマトジュースに。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 50 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【49】9/6 小さじ1弱にてのみました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 49 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ナスとミヨガの味噌汁にアマニ油、秋ナスにそろそろナスもアクが出てきました。でも実がしまって美味しいですね。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 268 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーンマヨにかけてみました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 159 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

今日はピザ風トーストにアマニ粒のせて食べました！ 子供のテスト勉強で、３時起きでした。眠い😪 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 330 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 252 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ61日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ182日目】 今日もデトックスにゴーヤのスムージー ゴーヤ、りんご100%ジュース、氷にアマニ粉末

【アマチャレ221日目】 カレーにもアマニ粉末を。

【アマチャレ6日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ継続210日目 今日は豆乳ヨーグルトにアマニ粉末をかけて食べました😋 今日も真夏のような暑さで、食後にはアイスカフェオレにアマニ油を入れて飲みました♪

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 159 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れて飲みました。

アマニ食べたよ！ 温野菜サラダにアマニ粉末♡ アマニ継続何日目？ ３６０日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 温野菜サラダにヨーグルトとアマニ粉末をかけてみました　最近アマニ粉末をよく使うようになりました　家族にも好評です

【アマチャレ120日目】 あんトーストにアマニ！

ローリングストックしておいた　おでんの賞味期限が切れそうだったので　うどんを入れていただきました 　 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ １９０ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 食欲不振なのできのこを主役に。

【アマチャレ568日目・569日目】 おやつの白玉と翌朝のヨーグルトにアマニ油をかけました。 アマニdiaryから投稿作業中に間違って何か、タッチしたら、こちらえの投稿が出来なくなるなってしまい、改めてこちらから投稿しました。 何かアクシデントが起こると対応がわからなくて、困ってます😢