カウントチャレンジ！

ツナサラダ🥗にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 65 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

卵ご飯にパラり アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 165 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ222日目】 旅行にでていたため、久々に投稿です 晩御飯のハンバーグに粉末を サラダにドレッシングを かけました。

ハムにアマニ油をかけて頂きました。 写真はあちらに掲載しました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 402 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ67日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ12日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ継続215日目 今日は始めて昼食のお好み焼きに、アマニ粉末とアマニ油をかけて食べました😋 青のりとソースをかけたので、アマニ粉末の香ばしさが感じられなかったのは残念ですが、健康効果をプラスして美味しく食べました♪

【アマチャレ126日目】 納豆にアマニ油！ 今日はそこに大根おろしを入れてみました！

生クリームボロネーゼにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 64 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝にグラノーラ　ナッツ　ドライフルール　 アーモンドミルクにアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ １９６ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 165 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ あんまんにアマニ粉末をかけました。

こじつけのトマトジュース アマニ油はきれいな〇です(^^ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ２７３日目】 イチジクとヨーグルトにアマニ油 まだまだとても暑いイチジクを冷やし冷たいヨーグルトにアマニ油休憩です。

コーヒーに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 164 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

サラダにアマニ油をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 356 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ185日目】 今日もゴーヤスムージー作りました ちょっとアワアワ ゴーヤ、りんごジュース、氷で作りました

ホットケーキにアマニ油をかけて頂きました。 写真はあちらに掲載しました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 401 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ66日目】 ヨーグルトにアマニ油

子供の関係で実家に来てます。兄弟のアマニのプレゼント用も持参して…(^ー^)実家でも朝早くパンにアマニ油で一緒に食べました🎵 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 335 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想

【アマチャレ11日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ125日目】 納豆にアマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 164 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました。

【アマチャレ112日目】 今日は納豆にかけました！

ほうれん草とサラダチキンのサラダ。 アマニ油を。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK）

１９４日目　朝食のグラノーラにアマニ油をかけていただきました １９５日目豆腐ハンバーグにアマニ油をかけていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ １９４　１９５ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択