カウントチャレンジ！

シラスとねぎのぺぺロンチーノにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ掲載忘れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 404 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ14日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ継続216＆217日目 昨日と今日は私の定番の、トマトジュース🍅にアマニ油をプラスし、ヨーグルトにアマニ粉末を入れて食べました😋 やっぱりよく合います👍

朝のヨーグルトボウルにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 575日目、576日目、578日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 167 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました。

朝コーヒーにアマニ油入れて飲みました！ 自宅に戻ったので、明日からは通常モードに戻ります～ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 336 .337 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ128日目】 納豆にアマニ油

二色丼にアマニ粒かけて食べました。 香ばしくて美味しかったです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 66 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

パン屋さんで買ったおいしそうなパンにアマニ油をつけて食べました ふわふわでおいしかったです😄 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ １９８ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【58】9/16昨日はトマトジュースを切らしていたので珍しく飲まなかった💦日課のホットトマトジュース、 やっぱり飲まなきゃ始まらない！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 58 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【57】9/14 朝一の日課 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 57 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【56】9/13 毎日のトマトジュースにアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 56 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ソーメンのつけ汁にアマニ油を入れて食べました。また今日もとても暑く蒸しています。ソーメンは冷たく美味しかったです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 275 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

コーンマヨにパラりと アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 167 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 258 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

甘エビとブロッコリーのリゾットにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 403 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ68日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ３６６日目】 かぼちゃサラダにパラリとひとふり 【アマチャレ３６７日目】 ヨーグルトをバナナにかけてひとふり 【アマチャレ３６８日目】 食パンにバターとハチミツにパラッと それぞれアマニ粉末をかけてみました　どれも香りが良く食欲が増しますね😊　数日分の投稿になりましたがチャレンジは継続中です

【アマチャレ13日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ127日目】 納豆にアマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 166 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました。

チャーハンにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ １９７ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 255、256、257 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

アイスコーヒーにアマニ油をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 357 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

わかめとじゃがいもの味噌汁にアマニ粉を アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 274 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択