カウントチャレンジ！

お昼ごはんです♪ 究極の卵かけご飯、お味噌汁、柚子胡椒高菜、サラダ、ジャーマンポテトを作りました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 580日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

ハンバーグにアマニ油を、ハンバーグここ数年はなかなかジューシーに作れなかったのですが、今回はとても良く出き嬉しいです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 277 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ339日目】 納豆ご飯にアマニ粒かけてたべました！

【アマチャレ187日目】 オーバーナイトオートミール、ヨーグルトなしです

野菜たっぷり焼きそばに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 169 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 260 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

中秋の名月なのでうずらの卵でお月様をイメージしてシラス丼にアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 405 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ70日目】 ヨーグルトにアマニ油

トマトのサラダにアマニドレッシングをかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 359 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ15日目】 ヨーグルトとグリーンキウイにアマニ粉末

【アマチャレ３６９日目】豆腐に アマニ油入りドレッシングごまをかけました 【アマチャレ３７０日目】ヨーグルトに バナナとアマニ油を ちょいかけ しました まだ暑い日が続くようで９月なのに夏バテ気味なんて…　アマニパワーで元気を後押ししてもらおう😊

アマニ継続218日目 今日はトーストにゆで卵のスライスを乗せて、アマニ粉末とアマニ油をかけて食べました♪ デザートはヨーグルトにアマニ油をかけて😋

【アマチャレ129日目】 納豆にアマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 168 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ サラダにかけました。

お昼のえのきのパスタ風に、アマニ粉末をかけました😋 お写真はあちらへ😅 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 579日目 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

シンプルに、ヨーグルトにアマニ油を。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

酢豚にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 67 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【59】9/17 今日は、十五夜🎑ですね！ 皆さんの地域ではお月様🌕🌕会えますか〜？ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 59 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お昼一人です。冷奴にアマニ油を いつまで暑いのでしょうね、 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 276 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

豆乳にアマニ油を入れました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 358 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

にんじんとツナのレンチン和え物に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 168 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 259 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

トマトジュースにアマニ油入れて飲みました✨ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 338 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ186日目】 月見です

【アマチャレ69日目】 ヨーグルトにアマニ油