カウントチャレンジ！

【アマチャレ135日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ241日目】 ハンバーグに粉末を キャベツにマヨを

【アマチャレ80日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ ホットケーキにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４３５日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ホットケーキに　バターとハチミツとアマニ油を少し😊　美味しいおやつになりました

【アマチャレ194日目】 納豆にアマニ油！

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 325 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

ヨーグルトにアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２６４ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

麻婆豆腐にアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 122 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

レンコンとさつまいもと鶏肉を甘辛炒めに ご飯泥棒です アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 152 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ粉末☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 323 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

昨日はチキン南蛮タルタルに、今日はスープと目玉焼きの上にアマニ油など使いました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 402.403 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ラズベリーのクラフティにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 467 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ134日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ79日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ ラーメンにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４３４日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ ラーメンにアマニ粉末を ちょいかけ しました　アマニ粉末の香りで食欲が増し増し😊

【アマチャレ193日目】 納豆にアマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 324 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

アマニ継続　266＆267＆268＆269日目 6日ぶりの投稿です😅　 毎日ヨーグルトにアマニ粉末を入れて食べています。 4日前は野菜〇活100にアマニ油を入れて飲み、一昨日は豆腐とわかめのお味噌汁にアマニ油を入れました。 昨日は少し冷ましたカフェオレにアマニ油を入れて飲み、今日は冷奴にアマニ油ドレッシング黒酢玉ねぎ味をかけて食べました😋

今日は曇っていて気温も低く寒い1日になりました 初めてトマトジュースを温めて アマニ油を入れて飲みました 美味しかったです😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２６３ いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

鶏の赤ワイン煮にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 121 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好）

無農薬の小松菜が手に入ったので美味しい揚げを焼いて、一緒にサラダにしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 151 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 322 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ240日目】 お昼に食べた(瓦に乗ってない)瓦そばに 粉末ふりかけました。 山口県で初めて食べた際には量が多くて 途中で嫌になりましたが、本日は適量で 美味しく食べることができました。

【アマチャレ133日目】 ヨーグルトにアマニ油

コーヒーにアマニ油とコラーゲンを入れていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 466 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択