カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ いなり寿司にアマニ♪ アマニ継続何日目？ ４３３日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ ご飯にアマニ粒をまぶしていなり寿司に　油揚げがいつもと違うお店のだから揚げを開くのに手間どり形がイマイチに　でも味はいつもどおりだから良しでした😊

【アマチャレ78日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ192日目】 納豆にアマニ油

おでんにアマニ油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 401 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 323 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

みそ汁にアマニ油をかけました 具は白菜　しめじ　豆腐　ねぎでした アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２６２ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

大根と里芋の味噌汁にアマニ粉末 里芋の味噌汁は冷めるのが遅いので寒い日は特に美味しいです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 336 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

雑穀米にパラりと アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 150 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

カツ丼にアマニ粒かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 120 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

シーフードスープにアマニ油を。 温まります。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

朝のヨーグルト、昼のサラダやスープ、夜のサラダやスープやタルティーヌにアマニ油をかけました☺️ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 635日目〜641日目 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝・昼・晩ごはん どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム）,寝不足 膝の違和感、腕の痛み、ばね指 感想・メモ 投稿していると思いこんでいて、今日こんなに投稿してなかった事に気づいて慌てました💦

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 321 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

タコ飯にアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 465 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ132日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ77日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 湯豆腐にアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４３２日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 湯豆腐にアマニ粉末をひとかけ　ホカホカ豆腐にめんつゆとアマニ粉末で美味しい一品になりました

【アマチャレ191日目】 納豆にアマニ油

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 321 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

お豆のチリトマトスープにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 119 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ハンバーグにアマニ粉末をかけていただきました😄 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２６１ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

レタスにアマニ和風たまねぎドレッシング使って食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 400 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ココアにアマニ油 昨日と最高気温24度今日は今の気温9度です。 寒くココア飲んで体温めています。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 335 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

トマトと卵炒めに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 149 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 320 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

グラタンにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 464 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ