カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ ポテトサラダにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４７３日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 感想・メモ ポテトサラダに黒酢たまねぎドレッシングを隠し味で　少し余ったので明日(朝食用)サンドイッチにしよう😊

昨日は中華の炒めものにアマニ粒トッピングしていただきました！ 今日はサラダにアマニ油ドレッシングかけていただきました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 439.440 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

【アマチャレ232日目】 納豆にアマニ油!

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 272 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

お昼食べた野菜サラダにアマニ油とアマニ油和風たまねぎドレッシングをかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３０１ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング,アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

新玉ねぎとカニカマ、ほうれん草サラダ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 271 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ継続286＆287＆288＆289日目 何と、12日ぶりの投稿でした💦 投稿はさぼっていますが毎日アマニ生活は続けていますよ👍 4日前は豆乳ヨーグルトにアマニ粉末を入れて食べました。 一昨日と昨日はトマトジュースにアマニ油を入れて飲みました🍅 今日は大根葉を茹でて、アマニ粉末とアマニ油ドレッシング和風たまねぎ味をかけて食べました😋

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 359 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

スパゲッティナポリタンにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 160 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

写真は、クリスマスイブのお料理です😅 今朝はコーヒーにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 679日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ クリスマスイブの写真が未投稿になってました💦

モツ煮込みにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 505 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ172日目】 ヨーグルトにアマニ油

朝食の牛乳にアマニ油を入れて飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３８１ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ116日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ からあげにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ４７２日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 感想・メモ からあげにアマニ油入りドレッシング黒酢たまねぎをかけてみました　黒酢たまねぎとからあげは意外と合います　これは好きな味です

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 271 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

朝　ホットサンドにアマニ粒を入れてサンドしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 300 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ231日目】 納豆にアマニ油！

朝ごはんです。イングリッシュマフィンのオープントーストを作りました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 676、677、678日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

379　12/27 　甘酒にアマニ油 380　12/28 今日も甘酒にアマニ油 甘酒で飲んで体温めながら大掃除少しずつしています。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 379　380 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトとフルーツに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 270 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

豚しゃぶサラダにアマニドレッシングかけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 159 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 358 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ171日目】 ヨーグルトにアマニ油

アップルパイアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 504 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ