カウントチャレンジ！

今年も大変お世話になりました　沢山のコメントやいいねをありがとうございます　嬉しかったです😊 来年も楽しく参加させていただきます　アマニ生活ものんびり続けていけたらと思います　どうぞよろしくお願いいたします アマニ食べたよ！ 年越しそばにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４７５日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 年越しそばにアマニ油をちょいかけ しました　今年も無事に１年が過ごせました　来年も穏やかな１年が過ごせますように😊

旨辛チリトマト鍋にアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 162 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 273 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

朝に厚焼きたまごサンドを作り アマニ粉末をかけて食べました 今年も1年たくさんのものにアマニ油をかけいただきました 来年もアマニ継続チャレンジ頑張ります💪✨ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３０３ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ダイコンサラダにアマニドレシングをかけました。 昨日1日ち間違え383日と記入してしまいました。 今日が383日目です。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３８３ いつ食べた？ 夜食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

クリスマスの残りの材料をリメイクして、オープンサンドを作りました😋 朝のヨーグルトやサラダにアマニ油をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 680日目、681日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ クリスマスの残りの鶏肉を使って、ローストチキンのオープンサンドとマヨトーストを作りました😋 ベランダのラディッシュ、ミニ人参の葉を使いました。

牛ブロックと新玉ねぎを丸ごと煮ました ローリエの良い香り アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 273 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 361 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ174日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ252日目】 サラダにアマニマヨ

バケット卵サンドにアマニ油をかけていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 507 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ118日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ４７４日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにチーズとマヨネーズとアマニ油　トーストしてない方もので今日は焼かずにそのまま食パンでした　

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 272 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

買い物行って、アマニ油ボトル買うのをつい忘れて… 大掃除の片付けしてたら見つけました😅 今日、コーヒーや味噌汁に入れて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 441 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ

お昼に食べた塩ラーメンにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３０２ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ233日目】 納豆にアマニ油!

バリカタ豚骨ラーメンにアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 161 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

お昼チャーハンにアマニ油。良いお天気で嬉しいです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 383 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【147〜159】 投稿がたまりすぎて面倒くさい笑 投稿しなくても、 飲むには飲むし、食べるには食べるけど。 12/19〜12/30 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 159 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ワカメとほうれん草のみそ汁に アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 272 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 360 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニドレッシング 写真をアップ

【アマチャレ173日目】 ヨーグルトにアマニ油

レディーサラダにアマニ油をかけていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 506 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ117日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末