カウントチャレンジ！

【アマチャレ123日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ カレーライスにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４７９日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 三が日が過ぎたので今日から食事も通常モードに　今年はお節も残らず上手に食べきりました😄　通常モード初日はカレーライス！　アマニ油を ちょいかけ して😊

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 277 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ238日目】 納豆にアマニ油！

【164】1/4.朝の日課、ホットトマトジュースに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 164 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

1/3 386日　　お汁粉のにアマニ油 1/4 387日　　牛乳にアマニ油 今日は朝パンにしました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 386 387 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

安倍川餅にアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 166 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ277日目】 今日もコーヒー

【アマチャレ178日目】 ヨーグルトにアマニ油

SAで購入した 鯵のから揚げにアマニ油をかけていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 511 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

アマニ食べたよ！ お雑煮にアマニ♡ アマニ継続何日目？ ４７８日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒 感想・メモ 正月３日目もお雑煮に今日はアマニ粒をかけてみました　食感も楽しめて香りも良くて美味しかったです😊

【アマチャレ122日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

【アマチャレ276日目】 コーヒーに

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 276 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ237日目】 納豆にアマニ油！

野菜サラダにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ３０６ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【163】1/3 安定のホットトマトジュースに、朝イチあまに♪ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 163 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 363 364 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

おやつのホットケーキにメープルシロップとアマニ油かけて、キウイジャム🥝を添えて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 165 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

北海道産の希少な小豆に栗＆アマニ油をトッピング。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 365+α いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

今朝はお吸い物にアマニ油、昨日はいくらご飯にアマニ粒のせて食べました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 444.445 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ177日目】 ヨーグルトにアマニ油

サラダにアマニ油をかけていただきました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 510 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ121日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ お雑煮にアマニ アマニ継続何日目？ ４７７日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 正月２日目もお雑煮にアマニ　今日はアマニ粉末を一振りしてみました　香りがよくてまた違う美味しさになりました