カウントチャレンジ！

【アマチャレ158日目】 納豆にアマニ油

【アマチャレ99日目】 ヨーグルトにアマニ油 ２桁ラストです♪

きんぴらごぼうにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 433 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 288 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

冬瓜、にんじん、こんにゃく、ジャガイモ等入れたノッペのアマニ油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 305 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 199 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ100日目】 ヨーグルトにアマニ油 三桁になりました これからも継続したいです♪

ヨーグルトにアマニ粒　　アイスコーヒーにアマニ油 おかしいですね10月の半ば過ぎ気温28℃過ぎ暑くて伸びそうです。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 306 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【84〜92】 10/11〜10/19 モーニングルーティンのトマトジュースにアマニ油です 9枚ずつ画像並べるとなんか良いですね😂 いや、毎日投稿すれば良いのに？！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 84〜92 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ 未選択

コーヒーにアマニ油です アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 370 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ粉末♡ アマニ継続何日目？ ４０２日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ 朝食のヨーグルトにバナナとアマニ粉末をひとふり　美味しい朝の定番になりました

大学芋にアマニ粒※ 投稿時、ここにコメントを記載してください アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 308 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

チーズトーストにブラックペッパーとアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 436 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

ヨーグルトにはちみつとアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 292 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

ナムルを作ったのでアマニ油とアマニ粉末をかけて食べました 紫玉ねぎと人参　水菜でナムルを作りました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ２３３ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ継続246＆247日目 昨日と今日はトマトジュースにアマニ油を入れて飲み🍅、食後はヨーグルトにアマニ粉末を入れて食べました😋 今朝はちょっと寒いくらいだったので、温かいものにすればよかったと後悔😅

【アマチャレ104日目】 ヨーグルトにアマニ油

朝のヨーグルトと夕食のサラダにアマニ油をかけました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 612日目、613日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 寝不足 感想・メモ あさ

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 204 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

【アマチャレ105日目】 ヨーグルトにアマニ油

ヨーグルトにアマニ粉末☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 294 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

アマニ食べたよ！ フライドポテトにアマニ油♪ アマニ継続何日目？ ４０６日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ フライドポテトにアマニ油を ちょいかけ しました　ケチャップも少々😊

【アマチャレ203日目】 ちょっとイマイチなので、グリーンスムージーを飲みました。アマニ粉末でさらにヘルシーに

みょうがの肉巻きにアマニ油をかけて頂きました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 439 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ166日目】 納豆にアマニ油！