カウントチャレンジ！

【206日目】 コーヒーゼリーにアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 206 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ コーヒーゼリーにアマ二油

【アマチャレ280日目】 朝のパンに乗せたコロッケに ソースとアマニ粉末追加

【アマチャレ234日目】 ヨーグルトにアマニ油

たまねぎサラダにアマニ油をかけていただきました 写真はアルバム掲載しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 565 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ178日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ 食パンにアマニ♡ アマニ継続何日目？ ５３４日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ 食パンにマヨネーズとチーズ　アマニ油を ちょいかけ しました

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 330 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

朝のトマトジュース、ヨーグルトボウル、晩ごはんのサラダにアマニ油をかけましま😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 738,739日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 膝の違和感。肘のいたみ 感想・メモ 未選択

【205日目】 チョコアイスにアマ二粉末かけて食べました🍦 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 205 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ チョコアイスにアマ二粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 293 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ココアにアマニ油を入れて飲みました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 362 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

焼きそばにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 220 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

キクナのサラダに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 332 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

抹茶カプチーノにアマニ油を甘くて美味しく飲みました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 449 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油⭐︎ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 417.418 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【アマチャレ238日目】 なんとなくおかゆが食べたくなって 玉子粥を作り、アマニ粉末いれました 香ばしくてあいます

【アマチャレ233日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ279日目】 朝のパンにツナを乗せてアマニマヨを かけました

お昼に簡単ピザトーストにめいほ〇ハムアマニ油をかけていただきました めいほ〇ハムがとってもおいしくて大好きです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 564 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

朝の味噌汁にアマニ油入れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 501 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ フライドポテトにアマニ♪ アマニ継続何日目？ ５３３日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 感想・メモ フライドポテトにアマニ粒とアマニ粉末をダブルかけしてみました　香りと食感が良いです♪

【アマチャレ177日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 329 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 青汁に入れました。

納豆に入れました! アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 292 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ

味噌ラーメンのアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 219 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択