カウントチャレンジ！

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 349 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝ホットココアにアマニ油を入れて飲みました 今日は１日肌寒かったです アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４２０ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ホワイトカレーにアマニ粒いれて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 556 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

味噌ラーメン🍜にアマニ油入れて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 258 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油✨ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 471 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

人参サラダに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 388 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【261日目】 シュウマイにアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 261 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ シュウマイにアマ二油

【アマチャレ268日目】 甘いものが食べたくなって、作りました アマニが香ばしく感じます

朝のヨーグルトボウルにアマニ粒をかけました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 739日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 左あしの横の鈍痛が何年もあり、気になって湿布をはりました。 感想・メモ 未選択

海老塩焼きそばにアマニ油をかけて頂きました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 570 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ288日目】 ヨーグルトにアマニ油

アマニ食べたよ！ お好み焼きにアマニ アマニ継続何日目？ ５８９日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粉末 感想・メモ お好み焼きの生地にアマニ粉末を ちょいたし しました　

【アマチャレ233日目】

味噌汁にアマニ油入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 555 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 348 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ミモザサラダにアマニドレッシングかけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 257 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

千切りキャベツにアマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４１９ いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 471 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油

【260日目】 温野菜サラダにアマ二ドレッシングかけて食べました🥗 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 260 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 温野菜サラダにアマ二ドレッシング

【274】4/24 朝イチのルーティンのみました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 274 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） 朝イチ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

朝ごはんのヨーグルトボウルにアマニ油を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 792日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 左右肘の痛み 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ ナポリタンにアマニ アマニ継続何日目？ ５８８日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ ナポリタンにアマニ油を ちょいかけ しました　アマニ油は味が気にならないありがたい存在です😊

昨日記録忘れましたね、 昨日は夕食の鰤の照り焼きにアマニ油 今日朝食、バナナにヨーグルトアマニ粉末です アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 500 501 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

むね肉と野菜炒めに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 387 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

焼きコロッケにアマニ油をかけて頂きました アマニ掲載忘れました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 569 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ