カウントチャレンジ！

ここ数日寒い日が続いているので温かいものをということで にゅう麵を作りアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４２２ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

豆腐、きゅうり、にんじんのサラダに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 390 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

いくらにアマニ粒のせて食べました😊 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 558 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選

【263日目】 揚げ出し豆腐にアマ二油かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 263 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 揚げ出し豆腐にアマ二油

ベーコンサラダ🥗にアマニドレッシングかけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 260 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ290日目】 ヨーグルトにアマニ油

アクアパッツァにアマニ油をかけて頂きました 写真はアルバム掲載しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 572 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ301日目】 ハンバーグに添えてあるサラダに アマニを

【アマチャレ269日目】 ベリー系でスムージー！ やっぱり美味しい

アマニ食べたよ！ 温野菜サラダにアマニ アマニ継続何日目？ ５９１日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 感想・メモ 温野菜サラダに アマニ油入りドレッシングごま をかけました　ブロッコリーが入った冷凍野菜でお手軽サラダに！

【アマチャレ235日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 350 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 286 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） アレルギー症状（花粉症含む） インフルエンザ、花粉、黄砂 感想・メモ アイスクリームにかけました。

ポテサラのクラッカーサンドにアマニ油かけて食べました😊美味しかったです🍀 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 557 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

焼きそばにアマニ油かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 259 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

カレーでホットサンドを作り アマニ油をかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ４２１ いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【275・276】 4/25・26 トマトジュースに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 275・276 いつ食べた？ その他（フリーフォーム） あさいち どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 便秘気味 感想・メモ 未選択

５月冬菜のおひたしにあまに油 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ ５０２，５０３ いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【262日目】 麻婆豆腐にアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 262 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 麻婆豆腐にアマ二粒

アマニ食べたよ！ ヨーグルトにアマニ アマニ継続何日目？ ５９０日目 いつ食べた？ おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ プレーンヨーグルトにバナナとハチミツとアマニ油を ちょいかけ してオヤツに食べました♪

玉ねぎ、にんじん入れてハンバーガーにしました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 389 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ289日目】 ヨーグルトにアマニ油

たまごサラダにアマニ油を混ぜてサンドイッチにしていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 571 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ

【アマチャレ234日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 349 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択