カウントチャレンジ！

アマニ食べたよ！ ハンバーグにアマニ アマニ継続何日目？ ５９３日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油,アマニ粒 感想・メモ ハンバーグにアマニ油を ちょいかけ しました　アマニ粒もパラッと少し☺️

カニトマトクリームパスタにアマニ粉末かけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 262 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

朝のヨーグルトボウルや夜のサラダにアマニ粒を入れました😋 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 740〜743日目 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） その他（フリーフォーム） 両肘の傷み 感想・メモ 未選択

みたらし団子と緑茶にアマニ油。 今年お花見の時期にお団子買って食べてない言われました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 506 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【アマチャレ270日目】 最後のいちご？いちごとバナナと牛乳でジュースにしました

【265日目】 ブロッコリーサラダにアマ二ドレッシングかけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 265 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニドレッシング 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ブロッコリーサラダにアマ二ドレッシング

骨付き肉とサラダ、サラダにアマニ油をかけて頂きました 写真はアルバム掲載しました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 574 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ292日目】 ヨーグルトにアマニ油

【アマチャレ237日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 352 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 288 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） アレルギー症状（花粉症含む） インフルエンザ治りかけ、花粉、黄砂 感想・メモ 青汁に入れました。

ツナサンドを作り具材にアマニ油を入れて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 423 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

小松菜、にんじん、えのきのナムルに アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 391 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

筍ご飯にアマニ粒　このところ記録忘れが多いです反省しています。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 504 505 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

カレーまんにアマニ粉末つけて食べました。 アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 261 いつ食べた？ 昼食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

ヨーグルトにアマニ油☆ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 472.473.474 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

コーヒーにアマニ油！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 559 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択

【264日目】 ソイヨーグルトにアマ二粒かけて食べました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 264 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ粒・粉末 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ ソイヨーグルトにアマ二粒

【アマチャレ291日目】 ヨーグルトにアマニ油

ルイボスティーにアマニ油を入れていただきました アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 573 いつ食べた？ 間食・おやつ どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択

【アマチャレ236日目】 ヨーグルトとバナナにアマニ粉末

アマニ食べたよ！ コーンスープにアマニ アマニ継続何日目？ ５９２日目 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 感想・メモ コーンスープにアマニ油を ちょいかけ しました　ご飯も入れて簡単リゾット風に

アマニ継続 312＆313＆314＆315＆316日目 今月２回目の投稿です😅 ５日前はトマトジュースにアマニ油を入れて、４日前は冷ややっこにアマニ油ドレッシング和風しょうゆ味をかけて。 一昨日はヨーグルトにアマニ粉末とアマニ油を入れて食べました😋 昨日は久しぶりにシリアルにヨーグルトとアマニ粉末、アマニ油をかけて食べました。 今日はトマトジュースにアマニ油を入れて飲みました。

アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 287 いつ食べた？ 夕食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） アレルギー症状（花粉症含む） インフルエンザ治りかけ、花粉、黄砂は継続中… 感想・メモ アマニ油をバニラアイスにかけました。

納豆に入れました！ アマニ食べたよ！ アマニ継続何日目？ 351 いつ食べた？ 朝食 どれ食べた？（複数選択OK） アマニ油 写真をアップ 未選択 今、体調で気になることは？（複数選択OK） 特になし（良好） 感想・メモ 未選択